求助红米手机一直自动重启怎么办

起因是晚上感觉手机卡 我就按电源键重启一下。结果现在一直自动重启。自动重启很久出现了一个界面，有三个选项 第一重启手机 第二清楚数据 第三连接小米助手，按音量键选择选项，按电源键进入。我选了第一和第三都没什么作用还是一直自动重启。