鼠鼠 m我是高敏体质，听闻神宫的锻炼效果很好，因为想要好好锻炼一番所以我有意的放满了速度，让坤坤不至于被秒杀，可是目前还都是很快的，大伙们冲神宫的话都是什么速度呀？怎样的频率是锻炼效果最好的？