推荐各位练练长寿功，我从22年开始到今年阴虚火旺，主要就是sy，之前我吃药只能勉强缓解一下症状，后来我接触到了金刚功，练了得有3个月没用，我练了长寿功半个月吧那种手心，脚心，发热的症状基本没了。
同理如果阳虚的话估计得练金刚功
感觉差不多了金刚功长寿功都练
最重要的是戒色。