就快要高考了，还这样，真是痛苦不堪，憎恶自己呀

断念管理视线。加油

需要有定力，擦边视频就是引子，引导出欲望的源头。

150天刚好是破戒高峰期，你这是对戒色的规律还不够熟悉，没有提前做好警惕。但是归根结底还是因为觉悟不够，还要坚持去学习戒色文章。而且你这种情况肯定是不坚持去做功课，意识松懈下来了，一松懈，你的大脑就容易变得情绪化，更别说你还刷短视频，你的大脑肯定更容易变得兴奋，被多巴胺控制，一旦大脑情绪化，你的理智脑就会下线，这时候你无论看了多少戒色文章都没用，因为在这一刻你很难想起来，什么危害，什么断念，你一股脑都抛到脑后了。
其实更深层次讲，是由于你平时不注重去做功课，导致欲望暗中积累，积累到一定程度，只需一个开关，它就会爆发，而擦边视频就是这个开关。所以平时要积累行善，行善可以化解欲望。加油！

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！
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参考上面这本书，能救你

二十多年历史戒邪淫的经验，总结下面几条，每条都非常重要
1、彻底戒黄戒擦边，卸载视频app擦边app等，禁一切邪淫环境和邪人。
2、禁意淫，意淫来了早发现念起即觉觉之即无，念起不随(需要练习)
3、读圣贤书，用孝弟忠信礼义廉耻等正能量充斥内心洗刷大脑。
4、大力忏悔，改过，有缘分可以拜佛忏悔。
5、大力孝顺长辈、行善，提升正气，非常重要。
6、有缘分可以读地藏经念地藏菩萨圣号求地藏菩萨加持戒邪淫，读四种清净明诲、推荐诵楞严咒，效果极佳
7、养生，阳气对消除欲望提升也很重要，有些人是虚亢。
8、尽量少吃肉不吃葱蒜，晚上尽量少吃。
以上8条每条都很重要，坚持坚持再坚持，希望世界没有邪淫。

加油，小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德！

远离黄源没做好，短视频啥的不要留

一失足成千古恨啊

我现在在家也是连续破戒，短短两个星期，已经破戒五次了，以前在宿舍，有意淫都还能戒75天，现在回到家，每天练500篇断念口诀，基本无意淫反而还戒不了了。

加油，再上新高

加油，一起戒掉坏习惯。暂时戒色116天，大道至简。读佛家经典修心，如《地藏经》；练道家功法养身，如《八部金刚功》；行劝善书籍改运，如《了凡四训》。愿君早日戒除邪淫，加油！

戒色过程中行善是否也有坚持做？戒为良药，加油，师兄。（您以前在贴吧回复人的内容翻找出来看，那些内容也许就有自己以前理解的戒色核心内容，重新思考感悟一翻。加油）