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请问各位跑了多久，才开始报名全马的？

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我4300公里还是不敢报..
参加了4次半马，580-620，跑完真的想吐血，根本不敢想全马......
IP属地:广西来自Android客户端1楼2025-03-21 18:51回复
    我大概跑了1w才跑的全马
    IP属地:海南来自Android客户端2楼2025-03-21 20:23
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      首马当时跑不到半年，跑量500公里不到吧，最后5小时8分完赛，不是很理解什么叫不敢报，是跑慢了有人追你屁股后面骂还是拿鞭子抽？ 想跑就报呗，若是职业选手怕自己履历不好看那当我没说
      IP属地:湖北来自iPhone客户端3楼2025-03-21 21:26
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        IP属地:江苏来自Android客户端4楼2025-03-22 00:37
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          IP属地:广东通过百度相册上传5楼2025-03-22 14:39
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            跑了不到一年就跑了首马437。
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2025-03-22 14:46
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              月跑量200公里以上，才可以考虑尝试全马了
              IP属地:天津来自Android客户端7楼2025-03-22 15:05
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                半马跑到 140 的时候
                IP属地:天津来自iPhone客户端8楼2025-03-22 15:07
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                  月跑量200以上，维持半年，再跑全马应该会体验好一点
                  IP属地:河南来自Android客户端9楼2025-03-22 16:57
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                    没有那么紧张吧，我以前首马的时候月跑量平均七十多也能跑下来，那年头什么能量胶盐丸都不普及补给基本靠赛道上的小番茄香蕉黄瓜之类的水果自己兜里踹两根士力架都是大赛经验丰富的
                    IP属地:广西来自iPhone客户端10楼2025-03-22 17:24
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                      580是什么意思？
                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2025-03-23 15:31
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                        一般10公里40分就有直通了
                        IP属地:北京来自iPhone客户端12楼2025-03-23 15:59
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                          半年，首马335
                          IP属地:浙江13楼2025-03-24 07:44
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                            IP属地:广西来自Android客户端14楼2025-03-24 09:20
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                              4000左右，首马就是全马，刚跑完，307。
                              IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2025-03-24 18:15
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