哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人

春夏交替气温忽高忽低，又赶上五一假期，大家出门游玩的机会增加，饮食也容易不规律，这样很容易造成免疫力下降，感冒，嗓子发炎或者上火的症状，想提醒大家的是不要一有不舒服就赶快吃药，像这种在特殊时间段造成的不适，食物中的天然营养就能解决。
最近的芹菜正水灵灵地上市，芹菜是高钙低脂的蔬菜代表，水分含量足口感清香，能够降血压，其实很多人不知道，它还是天然的“青霉素”，常吃能抑制细菌的滋生，减少炎症发生，尤其是对于口腔溃疡，咽喉肿痛这样的小毛病，效果显著。

芹菜也特别适合减肥的朋友，芹菜中膳食纤维含量很丰富，能够有效促进肠道蠕动，增加便意，夏天想穿上漂亮的裙子，体重管理要提前做好。
分享一个超好吃的小炒做法，芹菜炒肉，在江西这是一道特别美味的下饭菜，许多江西小炒的馆子都会有这个菜，肉片焦香滑嫩，芹菜清香脆嫩，搭配辣椒和豆豉就是简单又家常的下饭菜，口感比想象中的要好吃很多，而且做起来非常快手，喜欢的朋友一定要经常做来吃。
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