气色不好是可以考虑吃多维元素片的~多维元素片是由多种维生素、矿物质配比制成的一种营养补充剂，不少多维元素片里面会配有维生素C、维生素E、维生素B这些，而维生素C可以参与胶原蛋白合成，维持皮肤弹性；维生素E可以抗氧化，让皮肤保持年轻状态，改善气色。
但港真，女人吃多维元素片的好处不只是改善气色，像是维生素B族，它就还能够参与人体内的糖代谢，可以帮助身体将脂肪转化为能量，为人体提供活力；有些多维元素片中会有铁元素，它能够促进血红蛋白生成，为女性补充气血，提升元气。
不过不同牌子的多维元素片成分配方都有差异，咱们在选择的时候要注意下。像叶酸、铁、维生素D和维生素B12含量较高的多维元素片就更适合女性，因为叶酸是红细胞成熟所必需的物质，叶酸有助于促进血液循环；维生素D可以构筑硒蛋白，有助于消除脂褐质，提亮肤色；维生素B12能够促进红细胞发育成熟，让皮肤更加红润光泽。
我这段时间一直吃汤臣倍健女士多维元素片，它里面就有维生素C、维生素B、维生素E以及维生素A等16种营养素，可以精准补充国人的营养缺口。它呢还考虑到女性的营养需求，专门强化了叶酸、铁、维生素C、维生素E等7种元素，能够养护皮肤，改善皮肤状态。
个人经验分享，望采纳~