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戒涩实质是修心，修心是人生第一大事，是终生的功课，所谓活到老学到老，尤其在如今这个邪.yin泛滥、染污很重的时代，一不小心一.迷一.贪.恋就可能沦陷了,形势是严峻，切不可以成功者自居，很容易出问题，这一点要深思。学习不能断，要有稳定的日课，加油
戒色，养生，早睡，运动这些共同做好会恢复的更快。每天给自己安排时间去执行这些内容。看戒色文章戒为良药，练习适合养生功法，学习中医知识，有时间就去运动跑步俯卧撑什么的。总之时时刻刻想着去提高自己。推荐大家看一个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫圣贤教育改变命运。可以在学为明明德网站上观看。诚心推荐。
戒色最有效的方法是什么，不是看戒色文章，不是断念，而是宣传戒色。戒色吧里戒色最好的永远是那批宣传戒色，爱分享戒色知识的。劝人戒色，劝人的过程中自己也在加深戒色知识，用心去劝人我们自己会升起正能量，这股正能量是战胜欲望的最好的武器。而且你劝人戒色的过程中，通过了解别人的经历也会不断警醒自己不要破戒，所以大家要多劝人戒色，也可以来跟我们一起戒色
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