参加模联之前可以先了解下规则、研究议题等，也可以学习下如何写发言稿、练习发言。表妹参加国青模联时，会前有提供资料，而且有答疑群，可以更好了解规则、议题分析、实战演练等。她说参会前跟着国青模联的老师做了很多准备，心里有底，会上发挥会更好。