得生与否，全由信愿之有无；品位高下，全由持名之深浅。

🌿问1：平时左耳有轻微耳鸣，打坐的时候左耳耳鸣会加重是什么原因？ ⭐️Taiguanglin答：2024 ㋅ 22 耳鸣有多种原因，我以前学到的是，耳鸣通常和肾相关，肾不好会耳鸣。尤其打坐的时候耳鸣，是因为你的心静下来了，感官变得比较敏锐。心静下来之后脑子里妄想减少，六根变得更加敏锐，以前看的没那么看重的东西，在打坐的时候感觉会变得更重，所以耳鸣会加重。 这个没有什么太大的问题，因为有耳鸣的人很多，但它不影响修行，甚至一些不那

摘录要点: 世界本来就不公平！——是你的业力和习气把你带进了这个世界! 这个世界本来就不公平! 也有很多不如法的事情--存在即是合理的。修行人应该关注自己的心! 我为什么看到这样的事情就不能接受?是我的心不平?没有别的原因? 人为什么生来就分男女?为什么女人要承受生孩子的痛苦? 为什么男人要比女人赚更多的钱?一一是你的业力和习气把你带进了这个世界! 至于布施，你愿意就做，不愿意就别做!做完还后悔，不能理解，这样就没有什么福报

推荐序 2014 年 2 月 25 日，楼主在百度贴吧开帖，回答佛法修行问题； 2014 年 7 月 25 日，楼主在贴吧最后一次回帖，与大家暂时告别；前后刚好 5 个月。 短短的时间里，楼主就赢得了大家的认可和追随。很多人开始按楼主帖子里说的方法修行，并在回帖中表示了强烈的拜师愿望。 楼主的追随者们建立了一个专门的 QQ 群Taiguanglin 群，用于楼主修行方法的交流和推广，并一直延续至今。 这位颇为神秘的楼主，就是来自于韩国的出家人——Taiguanglin，也就

本书汇集了Taiguanglin发表在百度帖吧关于佛法与修行的文章，对其脉络进行了仔细地梳理，将内容进行了重新编排，最后汇编成册。 Taiguanglin师父以现代通俗语言，从佛教关于宇宙的起源入手，结合佛法的基础常识为读者阐述了佛门修行的方法和途径，其中结合自己的经历，用举例说明的方法，论述了修行的具体步骤，特别是打坐修禅的详细过程，为凡夫从零修到四禅下段提供了一套有效的方法和途径；更为宝贵的是，Taiguanglin师父以自己修行过程中

要点摘录关键词: 呼吸越快 死的越快 这篇还是谈呼吸，一更深入的谈! 让大家从呼吸开始练起! 你再没有时间，也不可能不呼吸吧!你每时每刻都在呼吸，只要花一点点心思在呼吸上，打通筋脉会快很多。 呼吸越快，死的越快;呼吸越慢，寿命越长一对于这一点大家已经都知道了。 乌龟一分钟呼吸一次，能活多长时间?大象一分钟呼吸六次，能活多长时间?看我们周围的狗，呼吸有多快，狗能活多长时间? 正常人一分钟呼吸18到20次，能活多久，有多健康一

摘录关键点: 人只要一动念头 肌肉就会僵直收缩！ 那这个血压是如何形成的呢? 在我们还在子宫里的时候，是没有实际意义上的血压。 虽然心脏在跳动，但是血液的流动是靠妈妈的血压来完成。血液从胎绳进入婴儿的肝脏，再进入心脏，然后流遍全身，最后还是顺着胎绳出去。 这个时候，婴儿的肺是缩成一团的。心脏在没有任何负担的情况下自行跳动，并不负责输送血液的体力活。 当婴儿来到这个世界的时候,760mmHg的大气压会把空气挤入婴儿的肺，

注意事项 磕头的时候多练一种就可以了一一要练呼吸就不要练提 阴缩肛。心里还要一边念佛，同时做三件事，意识跟不上速度。 ——《问答录》81页 剖腹产的朋友一一修行人最忌讳开膛破肚!我们要呼吸，胸压要小于大气压，这样空气才能进入肺部;腹压还要小于胸压，这样横膈膜才能顺利下沉。 你把肚子一打开，腹压马上和外面的大气压变的一样，那你以后呼吸只能变得相当困难了。 你要多磕头出汗，把肚子的进来的空气用汗水来排出。还要多喝

开贴纪录&分享一下自己双盘和磕大头的修行经历和感悟 感恩Taiguanglin师父教授的一切一切🙏🏻🙏🏻🙏🏻 给师父磕头！大恩不言谢，虽然这辈子大概只能学个皮毛，但未来累世修行总有能学成的一天 现在没啥水平，一点记录仅供大家做个参考 也是督促自己勤心莫退，坚持向前～ 由2024年度小结开篇 争取后续能双周记 评论区见🙏🏻

🌿问1：帮我母亲问一下，她打坐坚持了十年了，坐的时间也很久，但是这一两年坐到三十分钟的时候鼻涕水就一直流，就打坐不下去了，这种情况有什么办法解决吗？ ⭐️Taiguanglin答：2024 ㋄ 20 你母亲打坐坚持十年，每次打坐多长时间？流鼻涕也是通脉的，任督二脉通的时候会出现的一种现象。每个人都不一样，有些人甚至是流眼泪，这个很正常。它会刺激到头脑的会流鼻涕的某个神经，开始修复之后就会流鼻涕。 而且修行到一定境界之后——初禅

三日空： 诸佛同体的话，最开始有些佛堕落成凡夫了，其他佛肯定知道后果了，那为啥还会有佛继续堕落呢？还有佛堕落的话，还没堕落到凡夫，其他的佛不能赶紧把他救起来吗，为什么要等到进轮回了再救呢？ Taiguanglin： 三日空，佛最初起妄想的时候他是不能自知的，你要明白这一点。他不知道妄想这个东西是什么，它会带来什么样的后果？ 他自己是不知道的，所以妄想会一直往前滚，往前滚，直到下到地狱为止。他没有办法停止，为什么？中间

看完Tai师父提到的妙法老和尚的因果故事集后，意犹未竟，网上找了一下，发现了还有牟尼精舍出版的因果济世集，就下载来看。 看了后，发现讲观念义理竟然跟Tai师父所讲的高度相似，特别是强调「功德债，因果还」，大部分都是要来问事的人透过忏悔、念经，把业主菩萨送去超渡。 除此之外，也提到诵经要专心，且至少要达到一个时间，譬如地藏经是至少35分钟，否则无效（要重新念诵并回向）。 以下截取几则内容仅供参考。

青白瓷： 顶礼师父，您讲过有缘才能度，这个缘是否可以理解为两个阳神之间的电话线？ 而且，您说三禅以下才有业，是不是说只有光态以下（气、液、固）的阳神才能搭这根线？ Taiguanglin： 青白瓷，缘是什么？前面讲业的时候已经说过了，相互之间在对方的记忆当中留下了痕迹，你成了我记忆当中的众生，我成了你记忆当中的众生，这样就叫缘。 然后三禅以下才算缘，这个是从业的角度来说的。三禅开始有思情，相互之间产生吸引力，然后才开

🌿问：比较有钱的居士，寺庙的芳丈会劝他出家，把钱都捐给四妙，有些居仕甚至不给父母子女留一分钱。捐给四妙之后过一段时间，就会说要去红尘当中历练，让你出门乞食，不要待在四妙里，这在普通人看来就是被片完钱之后又被赶出四妙了。可是我觉得这种的话，也说得过去，这是不是大家眼中的乍片呢？我也不敢说。还有这样的裸捐，作为一个居仕应该这样做的吗？ ⭐️Taiguanglin：2025 ㋀ 13 我觉得这就是一种乍片啊。我们都是不劝人出加的

记得这三个文件吗？它们很多干货哦。也很有趣(✪▽✪) 我们这边有师兄姐帮忙把文件转成了word文档 大家有需要可以在里面复制自己需要的文字内容发给亲友分享自己喜欢的内容 【我们大Q群有师兄姐发心每天发一些内容到群里供大家学习。】 word问的也可以自己转存为为txt文件，放到TXT听书器APP反复听，路上可以听，很方便哦 高版本的WPS——可以语音朗读pdf文件；TXT听书器可以听TXT纯文本文件。都很方便o(^o^)o

弟子问: 念咒灭文字妄想，那么随着修行进一步深入，是否很多知识需要舍弃？ 如果需要舍弃，那么在此之前学知识的意义是什么？ 如果学知识是为了社会或科技进步，那师父如何界定一个社会或科技的进步？ 未来社会或科技的方向是什么？ Taiguanglin： 一个人是靠自己的福报来支撑的，不是靠知识来支撑的，哪怕你是文盲，只要福报多了过得还是很好的，所以，对知识没有必要过多在意。 我已经说了，这个世界是佛创造出来，是度人用的。所以，

Momo： 顶礼 Tai 师父：修行，是一个离人越来越远的过程，包括一些最基本的人的认知，由粗到细的不断的淡化过程。 弟子的问题是: 是不是修到一定程度时，当修行人的执着、妄想淡化到一定程度，当善恶、好坏、甚至男女的分别都会形成障碍时，就必定得换一种处世方式，比如避世独修等。所以您才会讲，修行人最大的福德是有时间。 Taiguanglin： Momo，执着妄想淡化到一定程度就会避世独修……，应该是相反的吧，妄想执着淡化到一定程度反而不需

🌿问1： 昨天下午打坐（莲花座单盘）五十五分钟，到最后开始分泌甘甜的唾液，这种反应一直持续着，从下座到现在还是有，坐一会就有很多唾液。看网络文章上说，这是因为打通了督脉？ ⭐️Taiguanglin答：2024/㋊/14 打坐到一定程度之后，嘴里不断地分泌口水，这个是正常现象，这说明的确打通了。你说的督脉，前面的脉，但不是完全没有打通。督脉从上到下有几个大穴，一个一个要打开，嘴上唾液多只需要到喉轮，喉咙这里。喉咙到膻中这一条线

Zazen:The Next Generation of the Ultimate Buddhist Dharma 坐禅 次世代版终极佛法 第一章 总论 Chapter 1: General Theory 第01节 终极佛法 Section 01: The Ultimate Buddha Dharma 在此开演终极佛法——你如果看明白了，恭喜你，可以缩短无数劫的修行！ I hereby unveil the ultimate Buddhism Dharma. If you are able to comprehend, congratulations! You would save yourself numerous eons of dharma practice. 别人讲法先讲树叶，从树叶看树枝，从树枝看树干，从树干看树根。树根很简单，就是空。 树叶多啊！什么四谛法呀

莫西： 师父曾说过大势至菩萨在这个地球安静地消业。我们这个地球是十万亿小世界的其中之一。所以人寿 100 岁的小世界肯定不是只有地球吧！ 在很多人寿 100 岁的小世界中，为啥就选中地球了呢？ Taiguanglin： 莫西，为什么十亿个小世界当中选这个小世界？ 这个物质世界不重要，哪怕是到了三禅以上，从二禅、三禅这里开始是没有物质的，只有意识和空间，这句话已经反复说了多次。 我们是先选择要度什么人，打算在哪一群人当中传法，先选择这

匿名师兄： 师父如何看待楞严经所说：自称为菩萨是大妄语。 Taiguanglin： 问楞严经里说“自称菩萨的都是骗子”。没有实修实证，就只能看到这些。 我当回外道，问你们：佛不是觉悟者吗？为什么拉稀而死？后世的外道修行者都有坐化而死的，觉悟者怎么能死的那么难看？ 我当小乘人，问你们：大乘经典都不是佛所说，楞严经还是从龙宫里带出来的？你咋不上天啊？你咋不去弥勒菩萨的忉利天宫拿佛经？你咋不去极乐世界阿弥陀佛的极乐宝殿拿佛

弟子问: 师父好！您之前说之后可能还会有一场病毒，请问之后的病毒大概什么时候来？也是攻击人类的肺吗？会有像这次清肺排毒汤治疗新冠一样的中药吗？感谢回答！ Taiguanglin： 未来病毒我不方便说，但你光是逻辑上推理就知道，美国肯定会放病毒，不能直接用热武器攻击中国本土的情况下，能做的也就是放病毒而已。 更高端的气象武器、地震武器之类还没做出来嘛。而且前面的新冠也好，非典也好，都是人为造出来的。 后面可能他们能造出比

弟子问: 师父好，您说在总趋势上，堕落的和回去的大致平衡，又曾说过100个人，可能90个人到地狱、9个投胎，1个往生。这怎么平衡得了呢？ Taiguanglin： 第二个问题，这个我说的是整个一真法界，所有法界的众生处在一种平衡状态，而不是单纯的我们这个世界。 我们这个世界怎么说呢？前面四个文明都有佛法，都可以说已经解脱了四拨人，现在是第五拨。 反正慢慢解脱，解脱完第五拨。 然后再从人寿十岁长到人寿八万四千岁。 然后又重新开始，弥

得生与否，全由信愿之有无；品位高下，全由持名之深浅。

🌿问1：之前在某个平台看见别人说，只要心里想起以前做的恶事过程，例如刹人，刹动物，骂人，打人，吃肉等等，就相当于现实中再做了一遍，这个说法是真的吗？ ⭐️TAI师父答：2024 ㋂ 9 心里想的不算造邺，心里想的只能算习气。习气想多了，会做出来的，那才算造了邺，因为邺是和别人互动当中的。你心里想的多还算造邺，人活不活了？脑子里那么多妄想。咱们这个心理学家都统计了，正常男人一天能打好几百次的性(X)幻想，每个X幻想都算一

Tai老師好： 近几个月以来，每天坚持念經（以地藏、心經、往生咒、大悲咒為主）打坐，經常會看見周身的金紫色光很多（特別凝神念佛号時）。因為工作的关系，有時候忙到晚上，回家就沒什麼時間念經，能而我发現，只要不是每天堅持念經，就會感覺到不太舒服，似乎周边有些東西在蹭我能量，也不知道是在督促我念经还是咋滴，虽然看不見，但感覺到很困，自己試着凝神，金光也很少（能量足時凝神，調动金光可把身体不舒服的感覺大部分清

实际上，你越是安住的时候，未来可能会出现更不好的事情。这不是诅咒啊，修行都是这样，修为达到一个阶段之后，马上就会出现业障，可能各种，有可能是病痛，有可能生活上的不顺，破财啊种种，这些事会出现一阵子。然后过了这个阶段，修为再往上提升。

🌿问1：请问参思情和疑情，情绪破灭该怎么理解？其次师父曾说在诸佛(F)同体前提下，所有有缘众笙的情绪会反映在自己的情绪中，那我们当下的情绪是过去所有有缘众笙情绪全部反映在我们自己的情绪当中了呢？还是根据今世的邺果，只反映了跟今笹邺菓有关系的情绪？ ⭐️Taiguanglin：2025 ㋀ 14 情绪破灭怎么理解？参情绪参到一定程度，该灭的时候会感到累，抓这个情绪本身也感到累。就像我们脑子里打妄想，文字妄想多了，一般修到一定程度，

🌿问：我想再详细请教一下参思情。师父讲思情是从膻中发出，我体会到了，刚开始还很强烈。现在就是如何抓住这个思情有拿不准的地方请教。 师父说胸部以上不适合观，时间久了会生病的。而思情发自膻中，如果内观抓住思情的话，则注意力就被吸引到了膻中，久而久之会不会对心脏不好？我尝试过把注意力放到下丹田再参思情，发现身体里就好像把膻中的思情活生生抓到了丹田，有种不顺的感觉。以上最近一直有困惑，希望师父能给领入正确

DD泰粉丝： 师父，听了昨天的义理，脑子里有十万个为什么。 1、佛菩萨辩才无碍，为啥不能圆满的回答阿难的问题？ 甚至会因此起“杀心”（这不是凡间鲁莽的人才会干的事情吗）；佛不能推演出阿难会提出 难题 影响整个传法计划吗，正如师父您与搭档不能算出这次传法中出现的一些意外吗（我是说为啥老是会选错人？） Taiguanglin： 你给个圆满的答案吧。阿难连续三次求让女性出家，你给个圆满的解答吧？ 解答是也不行，不是也不行，你沉默等

如一 ： 按最初的故事推测的話，我們這些人，是不是百千万亿劫前就已成佛，後來打了妄想一层层堕落下來，迷失在轮回中，一直没被度上去？ Taiguanglin： 如一 ，“按最初的故事推测的话，我们这些人是不是百千万亿劫前就已成佛”，不是“就已成佛”，所有众生本来就是佛！没有成佛一说，堕落之后才有了成佛这一说。 后面说的对，打了妄想之后一层一层堕落下来，迷失在轮回中。 “一直没被度上去”，不是没被度上去，成佛是需要两边同时（

弟子问: 我消自己的业就是消除我留在其他众生心里痕迹的过程，但我同时也会对其他众生产生执着啊（或好或坏），这种执着就需要通过修行才能灭掉，所以说成佛一边要消自己的业，一边还要修行，灭掉自己的执着、分别、妄想。表达能力有限，我这样理解对吗？ Taiguanglin： 你说消自已的业，同时对其他众生产生执着。你要是下去的时间长了，光是忙着消业肯定是会产生执着的，所以每次下去消的业不能太多。 你得留出足够的时间来修行，消的

”思f"的过程中思不起来；不知该如何安住于思情，在这里把个人的一点体会和大家交流一下。思不起来首先要解决知恩、感恩的问题。从古到今，不懂得知恩感思，很多好东西，就无法传承下来！只讲索取，强调自己得到多少，却忽视了别一方面，别人的付出。感恩国家守护者，为我们提供的安宁生活；国泰民安，感恩zf的英明领导；丰足的食品，感恩农民兄弟们的辛勤耕耘；清洁的街道，感恩清洁工人的辛苦劳作。天时有序，感恩大自然的无私

修行体悟：从感恩到疑情，以慈悲超越轮回 一、感恩心——修行的基石：真正的修行始于知恩。古德云："上报四重恩，下济三途苦"。四恩者：父母恩：生养色身，给予人间第一份温暖；众生恩：一粥一饭皆赖农夫耕耘，寸丝寸缕仰仗织工辛劳；国土恩：山川大地承载生命，日月星辰滋养万物；三宝恩：佛法僧伽点亮慧命，指引出离轮回苦海。 现代人常陷"自我中心"的迷雾，把一切所得视为理所当然。若能静观：手中清泉来自雪山融水

🌿问：我对欲堺定和初蝉的理解，两个都是什么都不想，区别是初蝉意识下沉身体消失，而欲堺定只是身体感觉舒服但没有消失，不知这样理解对不对？然后我没搞懂他们和无想碇的区别，不都是什么都不想吗？请讲一讲这个区别。 ⭐️Taiguanglin：2025 ㋀ 13 下一个问题，欲堺定和初蝉的理解，你是从身体层面上，身体下沉或者身体感觉不舒服，都是以这个方式来说的。但是我已经很明确地讲，蝉定分层次的是你灭了什么，意识层面上灭了什么。 欲堺

偈子 在大pú tí xīn之上还有两个更高级的发xīn。有这两种发xīn的修行者，fó pú sà 会为其提供更大的便利，无限的加持和无限的福报资源都会涌来，以最高效的方式把人引入ā nòu duō luó sān miǎo sān pú tí 。 先教大家一个偈子： 先拜众生再拜fó， 无量众生无量fó； 众生拜我如真fó， 我度众生共成fó。 这是ē mí tuó fó 四十八大愿的浓缩版。常念常忆，能让求大乘者速发pú tí xīn。 我们说“神通不敌业力”，在这里神通不只是fó法里讲的五眼六通

看到师兄问答贴，师父是在大概1.25万亿中的一个小世界传法。 无比巨大的运气，庆幸是其中之一。 法界中无量佛世界，我们娑婆世界是其一。 娑婆世界三千大千世界，每一大千世界有三千中世界，每一中世界有三千小世界，我们在其中一小世界。 无量众生中，能得一人身，如恒河沙中一把沙。 得人身者几十亿，信佛法者少，学习佛法的少，能遇到师父所传法更少。 无量分之一的概率。 唯有珍惜，努力修行。

Skywatch： 太师父，听了您讲剧本设计的义理，我有几个疑问，请师父开示！ 既然专制更适合传播佛法，为什么不让人类一直处于落后的封建时代呢，这样可以一直传佛法，不止三千年，再传三千年也可以啊。 再不济，可以让人类的专制时代再延长个几百年，在明朝灭亡后的那几百年里不要给西方科技点，这样中国就不用承受入侵，等原定的三千年任务完成后再推动科技发展，社会变革。 Taiguanglin： 为什么不让国家一直处在专制状态继续传法？ 这个

🌿问：您说什么都不想，就是着空，我们一想就都是妄念，那我们到底应该是什么状态呢？ ⭐️Taiguanglin答: 2025 ㋀ 14 一想都是妄念，什么都不想是着空，应该怎么办？所以我一直在教大家念佛(F)、观F、思F嘛。你去把第一本书、第二本书都好好看一下。念F、观F、思F，这都是一念灭万念的方法，按照书上的说法就是“以幻修幻”。这个世界本来就是幻觉，你脑子里的妄[lbk]忘[rbk]想也是幻觉，但是忘想太多了，所以专注于某一个忘想的方式，来灭(mie)

🌿问：请问《大乘离文字普光明藏JN》求财是什么原理呢？这部JN很短，但是内容挺丰富，而且还提到了念这个命终时必定亲见阿MI陀F来接，很多人念这个就来财，而且这部JN现阶段就是以求财最快著称，修这个就一个要求就是念的数量越多越好，而且我也亲自实验了，念几百部过程中还真是小财不断，挺神奇，请简单开示，如果缘分具足请讲讲这部JN。 ⭐️Taiguanglin：2025 ㋀ 13 《大乘离文字普光明藏JN》求财的原理？不光是这个JN，所有的JN，你只要是

老郑： 师父好，娑婆世界有十亿个小世界，地球所在的小世界只是十亿分之一，我们这里在传佛法的同时，其他的小世界在干啥呢？释迦佛在地球传法，别的世界还管不管？ Taiguanglin： 老郑，十亿个小世界，在其他的世界也有传法的，这个传法团队也有很多的。 同时，一个佛手下的弟子们足够多的时候，可以同时运营好多个传法团队。 十亿个小世界，如果按照“成、住、坏、空“分的话，十亿个小世界至少有2.5亿个小世界是处在”住“的状态，住

🌿问：六祖慧能说“若真修道人，不见世间过”. 我初一听，没明白，因为一直热衷于对错。 我们在家修行，难免会陷入日常的是非对错之中，是真的不要去过问是非对错，而是不要去执着是非对错本身？ 因为我们从小受到的教育是是非分明，对错分明，但佛(F)法似乎不讲对错，只讲茵果。请师父开示！ ⭐️Taiguanglin：2025 ㋀ 13 “F法似乎不讲对错，只讲茵果” 对啊。那你想问的是什么？这个人世间，和人交流或者交往，大家都有个约定俗成的规则

可爱的林林： 师父，弟子再问一个好不？偶尔做春梦基本上能控制住，但是去洗浴按摩，被技师摸了，没忍住，这个算邪淫不？懊悔不已。感谢师父加持！ Taiguanglin： 修行人，我说的是修行人，如果你认为你是修行人，最好不要和其他人有任何身体接触。 这在出家人这里算是个戒律。不和其他人有任何身体接触，和异性更不能有，同性之间也是尽量不接触，所以大家都是合十半鞠躬、合十欠身的这种方法来行礼，不会跟你握手之类的。 当初佛也是

摘录要点: 在一个佛世界中，地狱道众生的数量最多，所以世界中心部位的引力非常强，要让大世界球稳定运转，必须让世界球持续旋转，用离心力来平衡引力。 ……接下来讲讲速度和时间的关系。 首先，整个世界都在围着一个中心旋转，虽然没有自转轴，但它还是在旋转。那为什么必须旋转才可以？ 在《坐禅 1》中讲到，当众生出现情绪的时候，阳神中间会形成引力点，出现注意力之后，会在阳神外围出现一个引力点，在两个引力点的作用下，阳