小弟以前一直打坐,反正没有老师,都是自己在练,不知道练的对不对,打坐不少时间了,站桩最近才开始,想请教下,站桩的时候想什么?我看书上些的,内气不出,外气不内侵,还说不能丹田呼吸,请教下高手,那站桩的时候到底意守哪里?
还有个打坐的问题,就是打坐呼吸的问题,因为我丹田已经出气感了,所以一直意守丹田,但是我看有的书上写得,眼观鼻,鼻观心,心系丹田,也就是说眼睛要望向天目的方向,但是问题来了,如果我眼睛往天目方向看,丹田的气就会小很多,但是如果意守丹田的话,上面就没什么感觉了,请问什么样是对的