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回复：跑步，跳绳，仰卧起坐，每天更新打卡

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今天也没补上，回公司开会没法锻炼，晚上吃的狗肉，还喝了不少酒，今天仰卧起坐200
来自手机贴吧22楼2012-03-27 20:04
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    补一下昨天和今天的，最近比较忙没时间运动 悲催啊 昨天晚上就做了50个仰卧起坐 今天100个 这几天过去了就恢复以前的运动量
    来自手机贴吧23楼2012-03-29 17:25
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      最近几天比较忙，现在好了到家了 从今天开始恢复运动，我发现现在自己懒惰了就这么几天没动就懒的，我得抓紧恢复！
      来自手机贴吧26楼2012-04-01 09:58
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        今天跑步3000米左右，5天没跑今天有点跑急了，腿疼。。 仰卧起坐300，恢复运动咯
        来自手机贴吧27楼2012-04-01 18:25
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          今天跑了5000米很爽，仰卧起坐300个。
          来自手机贴吧30楼2012-04-02 19:45
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            5000米，顶大风跑的。。。 仰卧起坐300。
            来自手机贴吧31楼2012-04-03 22:36
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              今天没出去跑，风实在太大，还特冷，在室内原地跑了30分钟左右算是给自己点安慰，仰卧起坐300，
              来自手机贴吧35楼2012-04-04 20:18
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                回复34楼:
                也不是一气呵成的300，每组100左右，每组间隔不到2分钟
                来自手机贴吧36楼2012-04-04 20:20
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                  今天发小结婚忙了一天到家都8点半了，没法跑步了，正好脚这几天疼，全当恢复几天了， 仰卧起坐300个。
                  来自手机贴吧37楼2012-04-05 22:01
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                    补一下昨天的，昨天帮着忙活婚礼没时间跑步，仰卧起坐300个
                    来自手机贴吧38楼2012-04-07 12:04
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                      罪过啊。。。 最近得两天什么运动都没做，现在在火车上，明天就回归稳定的生活了。。 可以天天运动了
                      来自手机贴吧40楼2012-04-09 20:24
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                        补一下昨天的，昨天盘山道跑了30分钟左右，仰卧起坐100个，跳绳1000，恢复运动
                        来自手机贴吧43楼2012-04-11 14:36
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                          今天跑步30分钟，跳绳2000个，仰卧起坐300 值得欣慰的是跳绳有进步，虽然断了几次但是没休息跳到2000，和跳绳吧那些大神比让我情何以堪啊。。 再接再厉 明天打算跳绳3000，
                          来自手机贴吧44楼2012-04-11 20:39
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                            跑步30分钟左右，跳绳2000，仰卧起坐300
                            来自手机贴吧45楼2012-04-11 20:41
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                              跑步30分钟左右，今天不是慢跑加快速度了，汗出的比平时多，跳绳2000，仰卧起坐300， 最近脚后跟很疼。。。 是不是运动量有点大了？
                              来自手机贴吧47楼2012-04-12 20:20
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