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回复：今天戒烟并不比明天更难，2012年6月18日

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2012-9-22
44天。
IP属地:浙江229楼2012-09-22 22:16
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    2012-9-23
    45天
    IP属地:浙江232楼2012-09-23 21:09
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      2025-08-04 10:21:02
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      新入手都梁的《荣宝斋》，赶紧看，其他先丢了，哈哈哈。。。。。
      IP属地:浙江233楼2012-09-23 21:10
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        2012-9-24
        早打卡，新的一周开始了。
        IP属地:浙江236楼2012-09-24 09:20
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          2012-9-24,
          46天。入手ATX660一辆，20公里速度骑行40分钟，哦，我的内啡肽！
          IP属地:浙江241楼2012-09-24 22:16
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            2012-09-25,
            47天，休息。
            IP属地:浙江250楼2012-09-25 22:50
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              2012-9-26,
              48天，今天跑去吃台湾美食，发现不咋地，难道不正宗？但是老板娘是一口“国语”，这社会也难说，没准就是闽南人冒充的？
              下次去尝尝”大肠包小肠“， 黑松沙士。。。
              IP属地:浙江257楼2012-09-26 21:53
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                2012-9-29，多少天呢，算算。。。。昨天9-28是50天，满半百。
                IP属地:浙江271楼2012-09-29 09:26
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                  2025-08-04 10:15:02
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                  10月1日，
                  算起来好像是53天，HOHO。
                  IP属地:浙江282楼2012-10-01 08:34
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                    2012-10-8
                    61天，呵呵，根据EXCEL算的。EXCEL真是个万金油，啥都能干。
                    IP属地:浙江289楼2012-10-08 08:40
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                      2012-10-10,
                      63天
                      IP属地:浙江298楼2012-10-10 19:39
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                        精读笔记，第八章，什么是戒断反应。
                         =======================================================
                        引用原文：绝大多数吸烟者根本意识不到尼古丁毒瘾的存在，直到尝试戒烟的那一刻为止。就算意识到了，许多人也不会承认。少数死硬 分子则采取鸵鸟般的态度，把头埋在沙子里自欺欺人，努力让自己和别人相信吸烟其实是一种享受。
                        =========================================================
                        戒断自然是一段时间不吸烟后身体和心理上感受的不适。

                        戒烟后，我依稀记得以前的我是怎样为自己辩护，编出各种理由说明吸烟不像你们想象的那么糟糕的。辩论的底线是，即使你说的完全正确，那么戒烟的时机也不对，适合我戒烟的时机是只有明天，后天，大后天，反正不是今天。

                        昨天居然碰到了实例。

                        5年未见的小客户来访，到他另一个供应商BO的办公室会面。BO坐一边玩电脑，我跟客户谈生意。

                        一个半小时后事情谈完，大家起身约共进晚餐。BO递烟，我说谢谢，我不吸烟，他就悠然的自己点上了（现在不劝烟，这个社会风气还是有好转）。

                        戏剧化的发展来了，客户惊讶了“如果我没记错的话，你吸烟的啊，五年前我们碰面我记得你一支接一支，烟瘾之大直到今天记得清楚！”

                        “呵呵。。。。戒了”

                        “哦！”热情洋溢的撒克逊人用力拍我肩膀称赞，说戒烟非常好，YOU ARE GREAT，转头跟BO说，“向他学习，你也应该戒烟，你知道他以前烟瘾很大的都能戒掉。。。。” 马上那位老兄脸色就有点变了，半开玩笑的把耳朵一塞，说”NONONO…我不听，我不听“
                        
                        IP属地:浙江本楼含有高级字体299楼2012-10-10 19:42
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                          之后吃饭喝茶，客户又提了几次，他每次都搞个笑搪塞过去，比如，“其实中国2000年前就有烟草了”。“男人就要对自己坏一点。”“抽烟喝酒活到93”“喝酒伤肝，吸烟伤肺，不喝酒不吸烟伤心。。。”云云。

                          最后拐弯抹角影射我迟到的问题来转移话题，在我看来，对初次见面的人这样做颇为失礼，哪怕看上去象开玩笑。我是真的碰到塞车，但是只好一笑置之。我并没有参与轰轰烈烈的劝戒运动中，因为我非常了解时机不对，适得其反的道理。

                          不过我对他只有理解和同情，我跟客户谈话那一个半小时他没有吸烟，吃饭的一个半小时他大概吸烟10支，几乎是一支接一支。说明他当时的心情非常紧张，惶恐，甚至已经失态，才不停试图用烟缓解。一个已经戒烟的人给他带来压力之大，远超过没有吸过烟的人，因为他知道没有办法糊弄过关。

                          我自己当年可能也就是这么一副面孔吧？

                          不过将来，或者我可以帮忙种个种子？“其实戒烟倒不难，如果你想戒，有机会看看《这书》”，这样会不会有点作用？
                          IP属地:浙江本楼含有高级字体300楼2012-10-10 19:42
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                            呵呵，加菲兄回来了，那源源不断的新素材又有了。
                            IP属地:浙江303楼2012-10-11 10:08
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                              2025-08-04 10:09:02
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                              2012-10-12,
                              65天。。。哎，这小天气咋让人犯困呢。
                              春天不是读书天
                              夏日炎炎正好眠
                              秋有蚊虫冬有雪
                              收拾书本去过年
                              IP属地:浙江313楼2012-10-12 09:28
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