常练指掌操_指掌操吧_百度贴吧

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常练指掌操

只看楼主收藏回复

左手向右手掌心，反正互击49下；右手向左手掌心，反正互击49下。每天做10组。据说有非常好的功效。

送TA礼物

1楼2012-12-20 16:59回复

49下我懂，反正互击我再试着理解。

2楼2012-12-21 08:52

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烦请千林兄详细介绍一下方法和功效。

IP属地:贵州

3楼2012-12-21 09:40

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打红了。。。。。

IP属地:浙江

4楼2012-12-21 10:37

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晕，鼓掌吗？

5楼2012-12-26 20:01

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明天敲，，，我就怕坚持不住啊！

IP属地:辽宁

6楼2012-12-26 20:12

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是不是越用力效果越好？

7楼2012-12-26 22:39

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练起来了！

8楼2012-12-27 15:12

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完成了

来自Android客户端9楼2013-01-02 14:11

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果然是秘传的东西，好的人都不知道这功法。果然是秘传的功法，好多人都不相信。

10楼2013-01-06 15:53

天冷了，又来了几遍。

11楼2013-03-26 11:03

最近晚上应酬多，老是忘记练习。检讨。

12楼2013-03-29 10:53

这个坚持得不好，每天晚上劈了啪啦，影响楼上楼下人家。

13楼2013-06-07 08:21

还是没懂。。。击掌怎么会有鞭劲呢？是左手右手掌心互击么？

14楼2013-09-03 18:12

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