吧主你好，你的真诚让我很感动，也谢谢你为我们提供了这么一个公开的催眠平台。希望可以能够多沟通多交流，我相信你也是一个很务实的人。
思想是最强大的武器，人的观念要时刻更新，希望我们为此而互勉！

我能为你想到两种可行的方法，一，找专业心理医生系统的为你抹掉那段记忆，无特殊情况一般一辈子都回忆不起来的。二，自我催眠达到抵抗效果。自我催眠达到一定的深度后，只要心锚出现，就能回到催眠状态。举个简单点的例子，就像吸烟。

请21楼勿误导楼主。
心理医生是不可能抹掉记忆的。
医院有相关手段，但伤害太大，不建议。
神经阻断、电击疗法。

22楼的回答真实精辟呀！我所说的‘抹掉’你理解的真直接。不过我建议可以联系后面的‘无特殊情况一般一辈子都回忆不起来的’一起看，这能能更好的理解语义。神经阻断和感觉相关，还和记忆有关？电击真不明白，不敢妄下定论。
都是学催眠的，对于催眠的功效解释怎么会差这么远呢？
我不想讨论怎么系统的抹掉想遗忘的记忆，那样也太长篇大论了。不过，选择性遗忘总能很好的理解了吧？升级一下它，就能达到楼主想要的效果了

第五字节，
如果你所说的“抹掉记忆”实际意义是协助患者改变对痛苦记忆的态度、感受、看法的话，请更正你的用词，“抹掉记忆”这种词，会误导个案，让广大求助者产生不合理的期待，期望催眠师施展某种神奇的魔力，帮他“抹掉痛苦记忆”。
你认为“神经阻断”只和感觉有关，对电击疗法遗忘不了解，说明你目前实际治疗的个案还不够丰富，如果足够丰富的话，你会知道这些的。
身为医务工作者，我曾见过一些重度强迫症的个案，曾经在极度痛苦的情况下，为了遗忘那导致痛苦的强迫思维，选择了颅脑打孔、神经切断手术，结果痛苦记忆是遗忘了，也不痛苦了，但是人也变呆滞了。
还有些个案，在极度痛苦的情况下，去医院住院治疗，接受电击流治疗，同时配合大剂量的精神科药物，的确遗忘了一个时间段内的记忆，但是头脑反应变得迟钝了。
如果你坚持认为，并且宣称你可以帮助个案“抹掉”记忆，这不属于你作为一名催眠师的执业范围。同时对个案也是一种误导和托付心态。这不利于他们的成长和改变。
从目前的角度，我所认识的的几十位，包括来自大陆、香港、台湾、新加坡、马来西亚的国际认证催眠导师也都做不到这一点；甚至我当面咨询过NLP创始人——理查班德勒，也做不到这一点。
其他所有我认识的、接触的数十位“国际催眠大师”，无一人能够做到这一点。
催眠师是不可能帮助一个人忘记对他而言意义重大的事情的，只可能改变对事情的看法和感受。
自助而后助人！

我有个问体想问问几位老师，是不是说痛苦的经历在我的脑子里挥之不去，任何事情都会触动我对它的反应是因为我本身特别在意这件事，我的潜意识对这件事的关注度过高造成的，所以我就不断反复的痛苦?

是的，痛苦的事情，对你而言具有重要的意义，潜意识提醒你避免以后再次遭受同样的痛苦，所以，它会高度关注这件事情。
只有当你内心的力量得到提升，能够超越这个痛苦的事件，并从中吸取经验教训，能够以更有力量的方式去掌控和处理痛苦的事件，潜意识才会不再一直关注它。

楼主，还包括那些期望“抹掉痛苦记忆”的患者们，你们是不是期望催眠师把你们催到一种“不省人事”的状态，然后施展某种魔法，你们自己什么也不用做、什么也不知道，睁开眼睛醒过来，痛苦就消失了、疾病就痊愈了？
天下如果真的存在这样的“催眠术”的话，这个世界早就被催眠师控制了，普通人都沦为催眠师的奴隶了，催眠师还需要这么辛苦地去给人做催眠治疗吗？
放弃不合理的期待吧，这是摆脱痛苦的第一步。

看各位争论了这么多，一时兴起也谈谈自己的看法。楼主的求助根本无需治疗，心灵阴影好比一块磨刀石，你现在只需要给自己选一个积极阳光的偶像，模仿就好了。将心灵升华到一定程度。过往的一切不过是人生比较奇妙的经历而已。专家也好学者也罢···对人性的理解深浅也是各有区别，谁也不能随时手把手教你该怎么做。你只需记牢“我们都是普通人！！”你的经历也许很早以前就有人经历过了。所以放松下来，明天还在前方等着你呢···

等你忘记了，你才会发现。其实忘记了一切，更痛苦。

一个讯息从地球这一端到另一端只需要0.05秒，
而一个观念从脑外传到脑里却需要一年、三年甚至十年。

每天告诉自己一次：我真的很不错。

正视痛苦的经历，增长自己的力量，超越它，才是解决问题的正道。

广大的难兄难弟、难姐难妹们，我知道你们很痛苦，但忘记痛苦就犹如饮鸩止渴，无法根本解决问题，而且不现实。
勇敢一点，做生活的强者，学习有效的催眠技术，武装自己的灵魂，增长自己的力量；这才是你生命成长唯一的方向，也是能让你的人生快乐的唯一的方法。

想忘记本身就是一种对记忆的强化，所以没人能帮你把记忆格式化，但一定有人能帮你和这段记忆和平共处。亲，自身的和谐才是解决问题的正道哦