直到前几天我突然顿悟了。一句话说的太好了。口吃就是因为害怕口吃才会有口吃。这话说的太好了。以前我想说话的时候都是在心里演练无数遍。现在我想说啥就说，不要在心里嘀咕。就算是嘀咕舌头和喉咙也不要动。以前20年我从来没有流利的说过一句话。想想这是多么痛苦。它毁了我的自信。我曾经想。只要口吃能好。那怕付出一切我都愿意。就算是钦家荡产，就算是要我一只手我也愿意。现在再想想以前的我是多么的可笑。为什么要在心里想。想说就直接说。结果我想说就直接说却不再口吃了。现在我也享受到聊天的乐趣了。曾经20年每次聊天我的大脑不是在想聊天的内容，而是在想不要口齿。现在的我真想扇我自己一巴掌。你说就说吧。想那干嘛。我付出了多么沉重的代价。搭上了自己的一生。原来口吃就这么简单。在你没有说话前嘴一点就不要动。包括喉咙、声带，任何的动都不要，脑子里就不要想它。想说就立刻张嘴。就是这么简单。为什么我会付出20年的代价。失去了所有的朋友。没有过任何长于五分钟的聊天。和任何人都没法聊天说两句就上气不接下气。想刚跑了步一样。现在即使口吃。我下面也能立刻不再口吃。因为现在我说话都是非常心平气和的。想说立刻说根本没时间紧张

居然加精了。谢谢吧主

以前说话每次都是上气不接下气。说了几句之后立马感觉没气了。大概一年前我知道了一位张景润疗法。感觉对我帮助很大。尤其是张景润疗法让我彻底的认识到口吃完全是个心理问题，让我对口吃的认识又上升了一个层次。我按照张景润疗法说的。如果能感觉到口吃预感就不要说话。在要说话前发音器官一点都不要动，注意力就不要放在发音器官上，也不要在内心深处想着口吃咋办。就是想说啥立马说。现在我想说立马说基本没有啥口吃了。虽然还有口吃。但是现在我即使口吃，内心也是非常平静，不像以前内心非常紧张。只要发生了口吃就越来越严重。除非下次再说话。现在已经基本没有口吃了。不过还是有少数口吃。为什么我会觉得现在这次不会再复发呢。因为这次我真心克服了对口吃的恐惧。恐惧才是口吃的根源。以前我口吃后就不敢看别人，总是低着头。现在即使口吃也能看着别人的眼。而且很快就能说出来。感觉这一点很重要。一定要内心平静，要看着别人的眼说话。要把注意力从口吃怎么办不要口吃转移到说话的内容和大脑的思考上

说的很好，楼主好样的

幸福来得太突然

↖(^ω^)↗加油

楼主真的很励志！

竟然被你发现了，你多大，悟性不错

什么都不想，放空脑袋，培养果断的性格

有谁用了楼主的方法取得类似效果的吗

楼主你好，你的经历跟我差不多。我也20了，你说的估计大家都知道都曾经尝试过。但是这些事情知道是一会事做不做的到又是一回事。一朋友说过 无为而治。我觉得挺有理。随心所欲，能说就说，不能说就不说，不要在意那些。可是口吃伴随了我们这么多年，怎么能说不在意就不在意～ 你说说话时脑子里不要想它，想说就张嘴，可是现在根本就养成一习惯，说话前总是在脑海中反反复复的尝试怎么能说话不口吃，怎么能流利顺利的说出来，诶，实在是纠结啊，怎么才能改掉这个毛病。楼主求指教～

有同感，但是有时很难做到无视口吃啊

其实在生活中碰到非常紧急的事，比如着火了，有车朝你飞来，还哪有时间考虑口吃的问题，第一反应就是大喊着火啦，当心，小心。这种时候可以不想，那正常说话怎么不可以呢。如果想了，就立马转移思维到你要说的内容上去。当然过程肯定是崎岖的，但我们可以配合上一些肢体动作，或者放慢语速，或者停下来调节心态转移思维。I