而他们对新来的、有能力的人，对职位或头衔的变动，对办事方法的改变都能泰然处之，总是能从好的方面看待新环境、新变化。只有适应力强的人才愿意调整自己以适应团队的需要，也不会为推卸责任寻找借口，而是努力思考怎样才能做得更好。

一名优秀的人，还应目光远大，每一个行动都针对他们的长远目标；关注他人，拥有良好的人际关系，甘愿牺牲个人利益；坚忍不拔，勤奋学习，在逆境中保持积极乐观的态度等。"虽然强者未必总赢，但弱者难逃一几败。"
自制力几乎是一个人取得各种成功的通用技能。

“磨练法则”
我认为在增强法制和伦理道德观念的同时做一些“磨练法则”。
“磨练法则”对于培养克己自制的品质至关重要。举个例子，第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙·希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时，希拉里回答道：“我真正征服的不是一座山，而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力、自制力或克己自律，实际上，你也完全可以从每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情开始，在“磨练法则”的作用下，开发出自己更强的意志力、自制力等等。

你也知道只有通过实践锻炼，才能够真正获得自制力。也只有依靠惯性和反复的自我控制训练，我们的神经才有可能得到完全的控制。从反复努力和反复训练意志的角度上而言，自制力的培养在很大程度上就是一种习惯的形成。”
而我可以给你最有效方便实际的建议是每天早上做5公里慢跑。不论严寒酷暑，刮风下雨，都要坚持。早上在床上的每一分钟都是如此让人珍惜，特别是冬天赖在被窝里为起床做着激烈的思想斗争，而且长跑又艰苦又乏味，还会让人腰酸背痛，可真是名副其实的苦差事，所以在这过程中你就可以得到磨练，从一开始的新鲜到讨厌到痛苦到渺茫，你可以想想马克·吐温（Mark Twain）的一句话，来解释如何做到克己自制：“关键在于每天去做一点自己心里并不愿意做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉习惯的黄金定律。

”只要你坚持，随着身体状况的慢慢变好，跑步逐渐变得轻松起来，跑步这份苦差事似乎不再那么恐怖了，尽管早起仍然有点儿困难，有点儿费劲，但似乎可以克服。一切都变得越来越容易，越来越自然，到最后清晨成了一个习惯，成了日常行为的一个部分，不用强迫自己，每天的晨跑成为了自然而然的习惯。这样通过每天跑步的“磨练”，使你的自律能力、决心、意志、承诺、效率、自信、自尊都得到锻炼和提高。

你可以选择每天清晨长跑来帮助自己培养高度的自制力。也可以选择各种各样的体育活动。不论你选择怎样的事情，它首先是一件你必须强迫自己完成的苦差事。其次，这件苦差事也必须是你每天都可以完成的。最后，这件苦差事当然还应该是一件有益处的事情（例如，体育锻炼有助于身体健康，提高身体机能，增强自信，改善认知能力等等。）你可以选择各种各样的苦差事，例如跑步，健美，游泳，骑车，散步，有氧运动，瑜珈，武术等等。体育锻炼的项目数不胜数，但是，并不是说可以选择的苦差事仅限于体育锻炼。练习一种乐器，坚持阅读或是写作，和朋友通信或写邮件等等同样适用。选择怎样的苦差事本身并不重要，坚持才是问题的关键。每天坚持做点儿自己原本不太喜欢的事情，最终会让你获得自律、毅力、以及信守承诺，增强自制力的。

很多人经常感觉到迷茫，因为迷茫了，不知道做什么，也不知道学什么，就这样得过且过的过了一天又一天时间，有时候会异想天开，有时候会做白日梦，希望有人送钱给你使，希望自己的父母是有钱人，也没人开导自己，最后蹉跎岁月，枉费青春

我有个朋友，别人问他怎么没上班，就说考驾照的，有借口，现在驾照考玩了，年龄大了，想出去上班了，但是迷茫不知道好什么，是个男生都想挣钱孝敬父母，买房买车，找个好媳妇，中专毕业的我，没什么大本事干什么都被人说，干不成大事，自己脑子也笨，问这个学不学问那个学不学，都说太难学不会，自己也知道在这样下去迟早人就这样浑浑露露的一直就这样了。

可是现在的真的好迷茫，干这个不行，干那个不行，难道一生就这样，睡过吃，吃过睡，真的希望老天有时候发发善心可怜可怜我，其实每个人都有迷茫的时候，区别在于有的人早看开，有的人晚看开，还有的人一辈子也看不开。

关于责任
有个小孩，不小心碰到了桌子大哭。中国的妈妈见到后，马上哄小孩：“乖！不哭，都是桌子的错，妈妈帮你教训它”，然后就是伸手打桌子。而日本的妈妈则是要求小孩重新绕桌子走一遍，然后启发他：“人之所以会撞上桌子，一般有二种情况。一是你跑得太快，刹不住脚；二是你心里在想别的事情，不注意看路。
你刚才是属于哪种情况？” 桌子是死的，它不会主动来撞人，是人的错，而不是桌子的错。中国的妈妈伸手打桌子，就等于在教育孩子，那都是桌子的错，在这样的教育下成长的孩子，遇事情首先是推卸责任，千方百计为自己寻找开脱的理由，而一门心思挑别人的毛病。日本妈妈的做法，则是在教育孩子要勇敢的承担自己的责任，而不要去一味的指责别人。在这样的教育下成长起来的孩子，凡事总是先检讨自己的不足。

关于勇气
追悔过去，是的，因为没有勇气，我们失去了很多机会，不敢迈出那道坎，好多事情总因怯懦而结束，造成了很多不快乐，真的是因为我们没有勇气面对现实，这不是没有能力，而是缺乏勇气。
亚里士多德明确地把勇敢作为一种德性来分析的。他所谓勇敢的人总是以情况所允许的最好方式，按照理性的原则、事情的要求，去感觉和行动。有些由于足够的经验、一时的怒火、错误判断或被迫所推动的行为虽然貌似勇敢，并不具备一种勇敢的品质。他说，雇佣兵往往因为经验丰富而善战，但当危险超出了他的忍受度就会逃跑；被激情所控制的人可以是斗士，但与勇气无关；

而一个超级乐观的人往往对危险和困难缺乏恰当的估计而显得勇敢，一旦他发现估计错了，也会放弃；一个被迫行动的人为了躲避更大的惩罚而承受痛苦的行为，更不是出于勇气。最终亚里士多德所谓的勇敢是混合着意愿、情感、权衡，能在怯懦和鲁莽之间的恰当的行为，是为城邦、为正义、为知识、为人的尊严等高贵目的而选择承受巨大痛苦和困难的品质。这种维度中的勇敢似乎不是一种能自立的品质，而是以行为背后的伦理依据来确立。老子所说的“慈故能勇”、孟子的“自反而缩，虽千万人，吾往矣”，大致也是由伦理依据来定义勇敢。

信心的建立，基本上是从一个又一个地解决问题、克服困难的过程积累而成，尤其是大多数自卑的人，去建立信心是一件很难的事情，因为这些人在经年累月的蹉跎岁月中，由于缺乏责任意识，就没有勇气去面对问题，没有勇气去面对问题，则根本无法建立信心，久而久之，就成了一个负能量的人。而生活中那些精力旺盛，自信热情的人，不管他们属于哪种类型的性格，莫不都是有担当，有勇气的人，这样的人即便遇到困难和挑战，也会迎难而上，不会畏畏缩缩。