网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
diy吧 关注：1,875,858贴子：5,887,131

回复：【美食帖】吃货：减不了肥是因为我太心灵手巧

取消只看楼主收藏回复

我的扇贝肉～
来自iPhone客户端458楼2015-03-29 13:31
回复
    解冻扇贝肉，在水里加了点料酒
    来自iPhone客户端459楼2015-03-29 13:32
    收起回复
      广告
      立即查看
      准备素的～
      洗净蘑菇，对切再对切～
      来自iPhone客户端460楼2015-03-29 13:33
      回复
        洗净甜椒，去柄，切成块～
        来自iPhone客户端461楼2015-03-29 13:34
        回复
          洋葱，去头去尾，切成块～
          来自iPhone客户端462楼2015-03-29 13:36
          回复
            还有宝宝菠菜哟！

            没错是和小炒肉差不多。我只是试试除了蒜蓉还能怎么做～请大家耐着性子看看吧～
            来自iPhone客户端463楼2015-03-29 13:38
            回复
              热油锅，下姜丝～
              来自iPhone客户端464楼2015-03-29 13:39
              回复
                除了菠菜，蔬菜全部下锅～
                来自iPhone客户端465楼2015-03-29 13:40
                回复
                  广告
                  立即查看
                  撒点胡椒粉～
                  来自iPhone客户端466楼2015-03-29 13:41
                  回复
                    把扇贝肉捞出，在冷水里冲一冲。用手挤一挤，把水挤出。
                    加入蔬菜锅内～
                    来自iPhone客户端467楼2015-03-29 13:45
                    回复
                      翻炒一会后，加入酱油～继续翻炒。
                      为什么这个不用加水呢？
                      因为扇贝肉会炒出好多水哟！
                      来自iPhone客户端468楼2015-03-29 13:46
                      收起回复
                        铺上宝宝菠菜，不盖锅盖，不盖！不然会有更多水…就变成煮菜了
                        用扇贝炒出来的水蒸汽，蒸焉菠菜！
                        来自iPhone客户端469楼2015-03-29 13:50
                        回复
                          再翻炒翻炒就出锅咯！
                          不要炒太久哦！扇贝不能过老哦！
                          来自iPhone客户端470楼2015-03-29 13:52
                          回复
                            我和室友们把菜全部消灭了的！！！
                            来自iPhone客户端471楼2015-03-29 13:57
                            收起回复
                              广告
                              立即查看
                              大家晚上好～
                              来自iPhone客户端489楼2015-03-29 23:44
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示