多食用含有维生素A成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。
金针菜
常吃黄花菜还能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容、黄花菜还有抗菌免疫功能，具有中轻度的消炎解毒功效，并在防止传染方面有一定的作用

关于美白
一个很冷门的方法，把醋和盐用水溶解，比例大概是水：白醋：盐=9：3：1，这个要求其实没那么严格啦，就是制作的时候要估计准了，用调好的混合液把毛巾浸湿，擦在脸上，早晚各一次，皮肤会变白，痘痘也会变不见了。（注意一下这里用的水，我建议最好别用自来水，农夫山泉最好了，纯净水无添加，用不起农夫山泉就用烧开过的水，冷水热水都随便。）

关于美白
市面上一些涂涂抹抹就嫩变白的美白产品还是要少用，其实美白是外养内调才能达成的效果，普通涂涂抹抹的美白产品只能达到短期的效果，你一段时间不用就容易黑回来。这里说个例子警示下大家。前几年很火的火山泥美白大家有没听说过？电视广告做炸的那个，我朋友买了，天天跟我炫耀，说又白了又白了，确实是有白了，感觉皮肤也嫩了点，白了一个指数后我朋友觉得够了，就不抹了。其实我朋友也不是很黑，就是暑假有点晒黑了，然后她停用了火山泥，卧槽大概就半个月的时间吧，黑的还不如以前呢。

比较着急的亲可以搭配着薏仁粉或者红豆粉一块喝，
体寒的加红豆粉，
正常体质的加薏仁粉，
因为薏仁粉性质比较寒，本来体寒再喝那就是雪上加霜了！

甜杏仁磨成粉
你可以和牛奶啊 奶粉啊一类一起冲着喝
切记
是甜杏仁才可以
苦杏仁是微毒的
冲出来你就可以直接像粥一样吃掉
很美味的又可以美白

今天我来教大家皮肤类型怎么护肤。首先你要知道自己是什么类型的皮肤。皮肤分干性，油性，混合型，敏感。干性皮肤脸上干燥，换季容易起皮，还会容易长斑，这种皮肤要多补水滋润。油性皮肤和混合型皮肤容易出油，要注意清洁补水，敏感性皮肤更要注意用温和的洗面奶(推荐丝基氨基酸洗面奶 椰奶香味 真好闻 爱死了)。

好的宝贝问我怎么选择适合自己的洗面奶，今天楼楼来教大家怎么选择。首先洗面奶是用来清洁皮肤的，我们清洁皮肤很重要，清洁到位了才能让后面用的水乳吸收。所以不要舍不得买好的洗面奶。有些洗面奶泡沫丰富，是添加了起泡剂，会伤害皮肤，刺激大，皮肤角质层越洗越薄，所以要选择温和的，弱酸性最好，和皮肤最合拍

从我懂事以来一直用丝基氨基酸洗面奶 从来没换过 真好 我爱的才是王道 哈哈 去黑头美白去油一级棒棒棒哒推荐给你们自己去找来买

第一步，要用温水打开毛孔，挤适量洗面奶在手心打出泡沫以后抹到脸上。第二部。额头鼻子从上到下向内打圈清洗。脸颊从下到上向内打圈清洗。脸颊敏感的人不用洗太久。整个洗脸两分钟左右。第三部。清洁完用冷水收毛孔，最后用毛巾吸干水分，不要擦脸

天气热了很多人脸上黑头增多，黑头形成的原因主要是堵塞毛孔的油脂与空气，尘埃接触被氧化以后造成的，平时洗脸要注意清洁，选择适合的洗面奶可以去黑头

这个面膜祛痘印很好的唷
生姜祛痘印面膜
把生姜切片后敷在痘印处
先紧紧按一分钟
然后让生姜片自己贴在脸上
大概5-10分钟后觉得局部发热
再过几分钟觉得热热的取下
每周一次亦可。
功效：因为生姜里的成分可以刺激血液循环，加速皮肤恢复。

想去痘印最起码你得做好清洁，油性皮肤建议一天两到三次，不要因为皮肤油每次都用碱性洗面奶洗！时间久了会有红血丝啊 因为角质层被洗薄了！我的方法是只有晚上用洗面奶洗干净，其他两次都是用清水，然后喷上补水的，水一定要舍得用，只有水分充足了才能继续下一步的护肤

楼楼不发咯 明天继续

有问题在这里提问 我发女神出来亮瞎你们