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回复:『女生』(囧囧の分享)“丑小鸭”の蜕变!新学期要让大家惊

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说说那些草鸡管用的减肥方法
哇咔咔,囧囧深夜又来更贴啦!
露胳膊露腿儿的季节一眨眼就过去了⊙﹏⊙!如果三月你没来得及减肥,那么全年都在徒伤悲啊!减肥虽易,维持却不易,且饿且坚持……不过,囧囧坚持住了,通过楼主亲身经历证明贪吃是女生减肥的天敌!
身高162㎝の楼主瘦身之前体重达到了126斤,就连楼主の亲爸亲妈都吐槽楼主该减肥了~~~~(>_<)~~~~于是老娘决心减肥!当然一定要是健康的减肥方法喽,伤身体的事儿咱可不干!
下面就来分享囧囧秘密减肥方法,具体来说说用过的那些管用的运动和正确的吃东西不饿的方法吧~


IP属地:山东来自iPhone客户端82楼2015-08-30 23:43
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    (>^ω^<)囧囧说说:
    首先来说一说那些励志明星吧!
    郑多燕减肥操我非常推荐,自创了健身操还有音乐伴奏,一整节跳下来都不会感到无趣,重点是,感到浑身出汗了有木有!人家从70kg→49kg不是闹着玩的好不好!
    再来也是韩国的明星尹恩惠也很励志!她主要是采用低卡食品来减重,还会结合跳绳等运动,曾经的“少女壮士”成功变身苗条女神!!!╰( ̄▽ ̄)╮


    IP属地:山东来自iPhone客户端83楼2015-08-30 23:44
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      2025-07-30 00:07:35
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      下面来说说囧囧自己的减肥血泪史吧……
      囧囧从小就不喜欢运动,不过比较幸运是从小学到高中都在长个儿,以至于到了高三停止生长就开始横向发展了- -|||大一时体重一路飙升到62.5kg,好忧桑啊……不过这人胖吧,贵在有自知之明,我开始了有羞耻心的变美计划,正式开始减肥行动!


      IP属地:山东来自iPhone客户端84楼2015-08-30 23:47
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        @星星狐7 @伊简c @繁花落尽望流年 @k森旅k @王王若冰 囧囧深夜又来更新啦~


        IP属地:山东来自iPhone客户端87楼2015-08-30 23:51
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          囧囧来更贴
          小可爱们来报道啦……
          更新想让楼主艾特の,加一下W吧~要不然没办法艾特你
          @星星狐7 @伊简c @繁花落尽望流年 @k森旅k @王王若冰


          IP属地:山东来自iPhone客户端100楼2015-08-31 14:23
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            @哎呀我好乖 @王王若冰 更贴啦小可爱~


            IP属地:山东来自iPhone客户端122楼2015-09-01 15:46
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              化妆就学这个!够你惊艳的了~
              囧囧今天介绍の妆容不是粉嫩小清新的款,而是霸气镇全场,闪亮耀满堂的派对妆。模仿对象是韩国歌手金泫雅,就是要化出她的霸气侧漏!
              @星星狐7 @伊简c @繁花落尽望流年 @羽璃冰惜 @k森旅k


              IP属地:山东来自iPhone客户端127楼2015-09-02 15:26
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                let’s start
                因为眼妆步骤太复杂,所以省略了润肤和底妆的步骤哦。
                第一步 画眉
                先用眉笔勾勒大概的眉部轮廓,再用灰色哑光眼影填充眉部,这样看起来眉形就很自然啦。


                IP属地:山东来自iPhone客户端128楼2015-09-02 15:27
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                  2025-07-30 00:01:35
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                  IP属地:山东来自iPhone客户端129楼2015-09-02 15:28
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                    IP属地:山东来自iPhone客户端131楼2015-09-02 15:28
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                      第三步 眼部打底
                      这一部是为了接下来的眼妆做准备!大家准备好!最难的眼妆要开始化了!


                      IP属地:山东来自iPhone客户端132楼2015-09-02 15:29
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                        IP属地:山东来自iPhone客户端133楼2015-09-02 15:29
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                          第四步 闪亮下眼线
                          先用带闪粉的白色(或米色)眼影笔化眼线。


                          IP属地:山东来自iPhone客户端134楼2015-09-02 15:29
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                            IP属地:山东来自iPhone客户端135楼2015-09-02 15:30
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                              2025-07-29 23:55:35
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                              第五步 上一层深色眼影
                              手法如图,最重要的是不要碰到刚刚提亮过的眉骨哦。


                              IP属地:山东来自iPhone客户端136楼2015-09-02 15:30
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