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（一）三分球、上篮和罚球
[前言]：篮球进攻，按角色划分有持球进攻与无球进攻，按节奏区分有快与慢（即快攻与半场阵地），按区域来分有篮下（0~3英尺）、近筐（3~10英尺）、中距离（10~16英尺）、高位（16~23英尺即三分线）和远投三分，按得分方式有上篮、扣篮、补篮、空接、勾手、抛投、低位背身单打、高位面筐单打、急停跳投、撤步跳投、挡拆突破/跳投、接球定点跳投、翻身后仰跳投、三分球、转换进攻、反击快攻、无球空切、无球跑动接球就投、罚球等等。去年10月份，我曾经在虎扑写过一篇长文《谈谈哈登的个人防守》，这次该说进攻了，不过由于内容实在太多，数据和动图会影响篇幅和网速，故本贴将分为几期，逐一讲解和分析哈登的各项进攻，在新赛季开始前全部完工。
2015年3月25日，由ESPNSportsCenter组织的一次投票结果显示，在詹姆斯-哈登、拉塞尔-威斯布鲁克、斯蒂芬-库里、勒布朗-詹姆斯和安东尼-戴维斯这几个球员里，哈登最难防守（http://bbs.hupu.com/12279763.html）。这几人当中哈登身体条件和运动天赋并非最高，可为什么他最难防守？为什么我们看他比赛时总是不知不觉就砍下20多分乃至30+？对此基德揭晓了答案：“他是世界上最好的球员之一，他可以给防守者施加很多压力，而且他的双手特别好用，过了半场，他就可以在三分线外得分，而且他也能够突破到篮下，轻松地站上罚球线。你知道他要做些什么，但是你就是很难防住。” （http://bbs.hupu.com/11926792.html）基德用三分球、上篮和罚球这三种得分方式概括了哈登的特点，一针见血点明了哈登进攻高效的根源所在（其实他还忘了说传球）。很多不看火箭比赛的NBA球迷觉得哈登的进攻手段好象就这三板斧而已，很简单，也没啥观赏性，然而事实就是他的进攻确实实用、稳定和高效，不得不服他，因为篮球本质上就是一项本方尽可能多得分同时尽量让对手少得分的运动，每次进攻如能比对手多得哪怕0.01分，累积起来就很可观了。没错，这三板斧哈登确实用得很多，原因是“三分+篮下+罚球、忽略中投”正是数据狂人莫雷入主火箭担任总经理之后一直在倡导的魔球理念，包括麦克海尔在内的教练和球员都严格执行着这一战术，因为这的确是最有效率的得分手段。本期就来谈谈这个话题。
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==============三分球============
首先来简单说说三分球的发展史。NBA从1979-80赛季开始正式引入三分线，起初三分球只是一个拉开进攻空间以及最后时刻追分的武器，直到90年代依然没有被普遍重视，但是时至今日，三分球已经成为各支球队最重要的进攻手段之一，越来越多的球队开始加强三分出手，包括骑士、老鹰、勇士、马刺、快船等强队都是如此，比如像09-10赛季的魔术和12-13赛季的尼克斯三分出手比例已经超过了35%，而火箭更是把三分球玩得令人发指——14-15赛季火箭总共扔了2680个三分进了933个，命中率34.8%，场均出手32.7个，三分球占进攻比例高达39.2%！无论是出手数还是命中数，都创造了NBA新纪录……只有极少数如现任湖人主帅拜伦-斯科特等人还抱残守缺不肯顺应大势。据统计，80年代NBA所有球队的三分球出手只占总投篮数的4.2%，90年代这个比例变成了14.7%，到了21世纪已经升到20%，而现在，已经接近28%了。尤其是上赛季勇士夺冠以后，小球战术和三分球更是成为风向标，不过这里就不多说了，具体可以看看这几篇文章：2012年底的《NBA投篮趋势向外线扩张 三分出手比例达历史新高》、2014年3月初的《数据控：三分球改变NBA 四分球弊端多恐致流产》、2015年4月17号的《数读2014-15赛季：三分统治联盟 巨人时代远离》、2015年6月3号的《大三分时代来临？从火箭队来看NBA进攻趋势》。
既然三分球已经成为大势所趋，那么它的平均水准是多少呢？达到什么标准算优秀？什么程度属于最顶尖？据不完全统计，80年代NBA三分球平均命中率为28.3%，90年代为34.4%，21世纪超过35%，最近两个赛季分别是35.8%和35%，所以我就以35~36%作为平均线，若是超过4成那就是优秀射手，要是在45%以上那就是神射。我查了一下数据，NBA史上三分球最准的是现任勇士主帅史蒂夫-科尔，生涯3P高达45.4%（场均1.8投0.8中，准是够准，就是出手少了点），现役第一远投手当然就是库里了，6年生涯3P高达44%（场均6.5投2.9中），出手次数不仅逐年递增，而且还很稳定，只在42.4%~45.5%这个很小的区间波动，实在是难能可贵。多说一句，讨论谁是史上第一三分手，光看命中率不是唯一的标准，还得加上出手次数和面临的防守是什么程度，从库里每年递增的出手数（上赛季他场均要扔8.1个三分，前三年场均出手不到5次，后三年在8次左右）并且命中率长期稳定的情况来看，库里早晚会成为史上第一神射手。单论三分球，哈登当然比不上库里，甚至史上以三分投射著称的SG们如雷-阿伦（生涯场均5.7投2.3中，生涯命中率40%，以下同）、雷吉-米勒（4.7投1.8中，39.5%）、杰森-特里（4.5投1.7中，38%）、佩贾-斯托贾科维奇（5.5投2.2中，40.1%）、格伦-莱斯（3.9投1.6中，40%）、凯尔-科沃尔（4.5投2.0中，43.2%）、卡波诺（2.1投0.9中，43.4%）、迈克-米勒（4.0投1.6中，40.7%）、乔-约翰逊（4.3投1.6中，37.1%）、JJ-雷迪克（4.1投1.6中，40%）等人也都不如，自古以来就没有谁能像库里那样扔三分的。这家伙从小就在其父的教导下苦练三分，而且出手速度之快堪称一绝，可能是有史以来最罕见的“快准稳”，人送外号“变态准”恰如其分。不过，虽然不如库里，但是哈登的三分球（5.2投2.0中，37%）比乔丹（1.7投0.5中，32.7%）、德雷克斯勒（2.4投0.8中，31.8%）、科比（4.0投1.3中，33.4%）、韦德（1.7投0.5中，28.9%）、艾弗森（3.7投1.2中，31.3%）、麦迪（3.4投1.2中，33.8%）、罗伊（2.8投1.0中，34.8%）等历史知名SG都要好，跟卡特（4.1投1.5中，37.4%）和吉诺比利（4.0投1.5中，36.8%）相当，在投突传三项俱佳的各大SG当中已然算是第一档水准了。（数据全部来自http://stat-nba.com/）虎扑曾经有个贴子，将哈登的三分投篮图片翻转成右手版跟库里对照，结果发现两人的手型几乎完全一致，可见哈登的投篮动作其实是很标准的，只是实际效果确实还是不如库里，还需要进一步打磨，争取向4成大关挺进。

下面是哈登每个赛季的投篮热区：





在雷霆3年：
左底角共计70投30中，命中率42.9%
右底角共计77投34中，命中率44.2%
左翼共计279投109中，命中率39.1%
右翼共计284投100中，命中率35.2%
弧顶共计144投45中，命中率31.3%
在火箭3年：
左底角共计46投18中，命中率41.3%
右底角共计68投30中，命中率44.1%
左翼共计378投120中，命中率31.7%
右翼共计574投214中，命中率37.3%
弧顶共计440投177中，命中率40.2%
生涯6年：
左底角共计116投48中，命中率41.4%
右底角共计145投64中，命中率44.1%
左翼共计657投229中，命中率34.9%
右翼共计858投314中，命中率36.6%
弧顶共计584投222中，命中率38%
可以很清楚的看到，雷霆时期的哈登作为替补，场上大部分戏份是一个远投手，场均三分出手接近每场出手数的一半（大约45%），前3年共计投了864个三分，命中320个，得分共计960分，占雷霆时期总得分2795分的34.35%。各区域命中率，两个底角最准，左翼次之，右翼再次，弧顶最差。而在火箭3年，哈登共计投了1524个三分，命中564个，得分共计1692分，占火箭时期总得分6091分的27.78%。身为球队头牌，出手数当然会大涨，不可能还只扮演一个投手角色，在这种情况下底角出手锐减很正常，但命中率依然保持良好，弧顶和右翼出手暴增，命中率反而上升，尤其是弧顶更是达到四成命中率，殊为不易，反倒是左翼退步了。生涯6年，哈登共计投了2388个三分，命中884个，三分总得分为2652分，占生涯总得分8886分的29.84%，几乎是总得分的1/3。近3个赛季三分出手分别是6.2、6.6和6.9次，新赛季应该会超过7个，除了要保持底角、弧顶和右翼的命中率之外，还要多练练左翼三分，尽快补上这块短板。