一路艰辛最后一周！【aa4吧】

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一路艰辛最后一周！

只看楼主收藏回复

练的过程中无数次想过放弃刚开始觉得十二周以后的都不是人做的但还是坚持过来了身高一米八五体重150 高二党练之前顶多碰板有问题的可以跟我交流交流

送TA礼物

来自Android客户端1楼2015-12-07 21:46回复

！！！！

来自Android客户端2楼2015-12-07 21:47

你现在碰哪

IP属地:上海

来自Android客户端3楼2015-12-08 06:53

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楼主练完报下弹跳增长啊

IP属地:山西

来自Android客户端4楼2015-12-08 08:15

楼主台阶跳怎么跳的表上写的2组40 是跳2组每组80 还是4组每组40

IP属地:山西

来自Android客户端5楼2015-12-08 08:18

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我练第十二周之前测了一下我班门口有个横梁我以前最多手指头碰到一点那次测的时候已经超过一个手了超过一个手还多四五厘米我的手不算小 17cm多能抓住球

来自Android客户端6楼2015-12-08 13:05

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昨晚练到11点早上差点没起来

来自Android客户端7楼2015-12-08 13:07

明天两节体育课...为了训练必须忍住打球

来自Android客户端8楼2015-12-08 21:42

努力吧。练蛙跳的路过

来自Android客户端9楼2015-12-08 22:22

楼主休息周过后报下弹跳增长啊谢谢了

IP属地:山西

来自Android客户端10楼2015-12-12 15:53

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练完了！结果等下周休息完再更

来自Android客户端11楼2015-12-12 21:35

我这周是第六周感觉没怎么提高

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2015-12-12 23:22

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我第七周了很期待第八周

来自Android客户端13楼2015-12-13 22:04

楼主，我也在练aa4 已经九周了，我只是想问一下你练的过程中有没有什么身体不适，膝盖疼之类的。

来自手机贴吧14楼2015-12-14 19:38

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没有运动基础的人，对提高弹跳有用不？

来自Android客户端15楼2015-12-16 10:39

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