【图片】回复：到底该如何练弹跳？_弹跳吧_百度贴吧

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回复：到底该如何练弹跳？

只看楼主收藏回复

用一年时间蹲杠铃你在看看能跳多高

IP属地:云南

37楼2016-05-17 12:04

大腿决定高度，那怎么练大腿，解析下

来自iPhone客户端39楼2016-05-22 23:21

练弹跳是要每天练习还是中间隔一天

来自Android客户端40楼2016-05-24 09:14

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求楼主，动作按组数来还是怎么做，每天一次还是重复

IP属地:内蒙古

来自Android客户端41楼2016-05-29 16:56

h

来自iPhone客户端43楼2016-06-08 18:55

我178 原地摸高229 现在助跑可以超篮筐半只手怎么练习

来自iPhone客户端46楼2016-06-25 16:47

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是不是弹跳好了，每次弹跳都会比较高，篮板比较好掌握

IP属地:山东

来自Android客户端47楼2016-06-29 04:57

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支持想叔

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端48楼2016-07-02 18:26

天天练倒蹬机160KG的其实我也不知道是不是160KG 反正是加起来160KG杠铃片这样子有什么危害吗

IP属地:上海

50楼2016-07-04 16:21

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666

IP属地:安徽

来自Android客户端51楼2016-07-06 18:32

长个子的年龄可以练吗

来自iPhone客户端53楼2016-07-17 10:00

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单脚深蹲，单脚提踵怎么样，膝盖受伤好怕还有什么训练的方法吗希望求指教

IP属地:广东

来自Android客户端54楼2016-07-18 00:46

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Jumpsole 鞋有用吗？

IP属地:江苏

来自iPhone客户端55楼2016-07-23 10:31

哑铃箭步蹲要做几个

来自iPhone客户端56楼2016-07-24 23:24

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