本帖为记录贴 打广告的直接删除 还有我的故事。
前几天和男票分手了 当然这次狠下心减肥也有男票的因素 话说男票从来没有打击过我胖 但是也没有给他看过我瘦的样子。五月底要回学校 就希望自己完全蜕变 原来减肥减过几次 唯一成功了只有十斤。当然瘦到一百二感觉自己买衣服不用那么纠结我也是很开心很开心 但是自己维持几年的一百三就在去年和今年飙升到一百四十五 自己是真的害怕了 以前的裤子完全不能穿 只能穿宽的阔腿裤和连衣裙。而且自己也跑到上海 给亲戚打工在饭店。不需要什么体力活但是吃的特别好🙄 吃饭时间不规律 早上十点 中午两点 晚上八点半 连续四五天了 自己就戒了晚上这一顿饭

年龄：21
身高：170
体重：目前140【之前143】
理想一：130【恢复原来的体重】
理想二：120【当时瘦到这程度什么都能穿】
理想三：115【身高的黄金体重吧貌似】

【病】
露珠有腰间盘突出 不要质疑我已经有三年多了 但是恢复还是不好 不过走路跑步还好。所以比较费腰的运动 我自己就略过

【运动】
宿舍离店里不远 走路二十五分钟 这几天每天晚上回去跳减肥操二十分钟。
以后会加运动量

【2016 03 09】

说说这几天的变化吧。
感觉没减之前 中午吃油泼面一大碗有时候感觉不饱 这几天中午吃一小碗就饱的难受。

这样的饭我都忍了 不过让明天给我留了一小碗早上吃

那天一个人去逛 好孤独 但是一个人走了不少路 至少有十公里哈哈哈哈

【2016 03 10】
早上走了1.45公里
然后吃了昨晚油炸鸡腿一小碗给我留的
馋
然后喝了一点小米粥
中午饿了吃了一个香蕉 然后中午吃了一个大梨 没有吃饭 感觉现在吃饭怎么吃一点胃都撑

现在在学会享受饿的感觉 享受流汗的感觉！

从小到大第一次这么有克制力的减肥原来总是坚持到晚上看见美食就克制不住。

我还没有弃贴

平台期了心塞

这几天食欲恢复了 馋馋馋唉