10.22
30min
本周坚持天数:3天
本月坚持天数:9天
加油

10.23
30min
本周坚持天数:4天
本月坚持天数:10天
加油

10.25
40min
本周坚持天数:2天
本月坚持天数:12天
加油

10.28
30min
本周坚持天数:3天
本月坚持天数:13天
加油

11.21——27
30，1，7
31，2，8
40，3，9
30，4，10

11.28——12.4
30，1，11
30，2，12
5，3，13
30，4，1
40，5，2

断了好长时间，忙家事工作事，最主要还是自己懈怠，好多吧友的回复也不及时，抱歉了。
昨晚站了10分钟，感觉很奇妙，好像久未见面的老朋友，见了面就熟络起来。站桩对身体恢复的帮助非常大，但过程一定要做好观心断念。