当一个女生下定决心去做一件事....

一楼献给度娘

高中的时候最胖胖到130斤
可怕的是每次开美颜相机看自己的脸
嗯。好像没胖多少。嗯挺好的
这大概是每个胖子都会有的自我安慰吧

2025-04-09 06:08广告

125斤的样子楼主下半身很胖就是传说中的梨形身材

加油

110斤的肚子明显就是平了..

果然梨形身材肚子瘦的比较快

一开始腿真的特别难瘦。
而且减肥真的真的要坚持坚持坚持
特别是到了瓶颈区
自信心会遭到特别大的打击。那个时候也正好高考体重忽上忽下的
有时候节食有时候暴饮暴食
把身体都搞垮了

爆照

2025-04-09 06:08广告

现在每天会锻炼无氧+有氧
体重103 位数已经很难下去了
但是坚持做塑形运动肉也不会松松垮垮的看起来就是很健康的那种

今天开贴就想说

没有胸呢

自己再也不是那个因为催吐绝食浮肿生病的胖子了

再也不是那个跑步跑到吐体质虚到爆的兽兽了

[饮食篇]
1.高水分纤维果蔬+1种肉类
2.高水分纤维果蔬+海鲜
楼主一般吃鸡肉鸭肉还有牛肉
一天只有一餐是吃肉
而且如果吃肉的话就不吃主食

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