楼主求救啊！
刚刚倒立的时候，摔倒膝盖了！当时很疼，现在起了小包，我怕后遗症。

我速降时伤到了脚后跟，我一个玩跑酷的朋友说是错位了，到底怎么回事？

长时间没有运动，昨天做了几个引体向上和几十个俯卧撑，还跑了三圈，现在身上有点痛，是继续还是休息？

挖坟？我膝盖蹲起时有摩擦声

左脚前脚掌大约第二个脚指下那块一运动就疼，走路都疼，要怎么治啊？

搬出医疗贴，里头有些情况可能对很多人有用的。

楼主敢问右腿膝盖内侧疼是咋回事

侧空（非团身）扯得韧带那块疼

好贴，顶

那个我想问一下，我男朋友他玩跑酷，经常受伤该为他常备那些药呢

右脚跟腱挛缩 蹲不下去小时候弄的 最近一直在训练 不是扭脚就是挫伤 现在右脚仲了

难得还有人挖坟，感动，删了这么久贴吧，以前的号作废，现在用新号老贴解答大家问题，emmmmm太晚了以前的问题我回答了几个，如果还有问题无法解决可以私聊我，QQ3056668558，欢迎咨询，以后有空我会经常看看解答大家的问题，还有注意热身热身热身，很多问题只要热身充分就可以避免，祝大家少受伤，少见我，早成大神，晚安。。。

摔这腰了，有时疼

翻滚转几次就会头晕恶心，怎么办

楼主，我蹲下的时候蹲到一定程度后膝盖内部就开始痛，有什么办法解决吗？