9：30骑车去darunf、xiny，11点回

必须坚决jiej、控制xj，适量运动

jiej还是有感觉的，昨晚的状态明显有改善。hej为了啥？有何用？

16：10 xt4.4

刚拖地结束，心率比平时快一点儿

感觉头晕轻点儿

jiej第7天，浑身都舒坦

jiej第8天，4.6 63-76/132

今天头晕的厉害，耳鸣也厉害，是吃新药的副作用？还是早上小药丸吃重了？

jiuj第10天，今天又去xihaia。坐27转8号再转1号，大约10：10到

jiej第11天，8：45 64-70/118

酒精一戒，身体直接开挂！医生调查显示，男性戒酒后心血管病风险直降20%，寿命延长5年，这波血赚不亏啊！原来酒精在体内疯狂搞破坏，戒掉相当于拆了定时炸弹，肝、心、血管瞬间松口气，连睡眠都升级成深度模式，第二天起床直接满血复活~
戒酒后的男生真是行走的养生教科书！三个月就能看到肝细胞原地复活，脂肪肝风险砍掉25%，连啤酒肚都能缩水3-5斤。最绝的是血压稳如老狗，收缩压直接降10毫米汞柱，这效果比健身房办卡还实在，关键还不用流汗！
以前总以为喝酒能解压，现在发现戒酒才是真·快乐密码！睡眠质量提升30%直接让人白天自带发光buff，工作效率拉满。更别说省下的酒钱都能买新款球鞋了，这波反向操作直接解锁健康财富双自由~
#MCN微头条伙伴计划# #女子植入戒酒芯片后称看到酒不想碰#

jiej第12天，7：00 4.7 58-75/124

7：20 餐后3 5.6-59/65/113