晚锻炼回来

今天不知道为何，记录仪还吞了1公里路

好累啊，今晚拒绝锻炼，我要休息休息

今晚刮大风了，明天要降温了

气温下降，夜跑估计得改了，爬楼梯或者每天走路上下班

今天晚餐，素面，豆腐木耳香菇土豆面条。这样是不是不利于减肥啊

昨夜非常难得的竟然失眠了

今天走路上班，发现单位走路到家才4000步，好近，好懒

今天上下班是走路的，大厨做得晚餐

家里有个做饭很好吃的老公，要减肥很难，这是不是幸福的烦恼

如果管不住嘴，哪就迈开腿，减肥不是口号，走完2万步，准备洗澡

其实贴吧是个好地方，大家既陌生又熟悉，不需要在意日常的言语，可以完全放松，今天晚锻炼后，人很舒服。锻炼分好几种，可慢跑，健走，爬梯，踢毽子，打羽毛球，跳绳，只要我还有一颗锻炼身体，减肥的心，我就打算继续留在这个吧。

早餐，一个高庄馒头，一袋豆浆。

午餐，黄鱼，胡萝卜，几嘴饭。