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年前也戒了半个月，因为过过小年聚餐没把持住
再过两天又是半个月了，不容易啊！现在天天为孩子们用心做饭、陪伴写作业、玩各种棋，心里的烦躁渐渐淡然了。以前也是天天做饭菜，但是在炒菜的时候一瓶小劲已下去了，上桌后又一瓶，还好每餐一大碗米饭是有的，然后到了下午4点又要小劲一口顺！晚饭时又一瓶！😇😇现在想想多么愚蠢无知。为了家人！为了健康！滴酒不沾！
再过两天又是半个月了，不容易啊！现在天天为孩子们用心做饭、陪伴写作业、玩各种棋，心里的烦躁渐渐淡然了。以前也是天天做饭菜，但是在炒菜的时候一瓶小劲已下去了，上桌后又一瓶，还好每餐一大碗米饭是有的，然后到了下午4点又要小劲一口顺！晚饭时又一瓶！😇😇现在想想多么愚蠢无知。为了家人！为了健康！滴酒不沾！ 郑重宣誓我以后是非饮酒者，从今天起滴酒不沾，我不能控制自己，就必须成为非饮酒者！戒酒主要是克服心理上的依赖。酒是我所有负面情绪的根源，是所有负面情绪加重的强化剂，只能把事情搞得更糟，而不会有积极作用，是酒毒瘾，不是我人格有问题，宣布戒酒的时候，就已经完成了戒酒全部过程，接下来就是找到真正有意义的事情填补以前靠酒混沌的时光。
南阳关公堂贴的，像道琴，看看蛮好。
编写一段戒酒歌，提醒朋友别酒喝。祸祸罪罪酒为首，喝酒遭罪难解脱。 自古喝酒多惹祸，我把古人数一数。霸王为酒君臣死，贵妃命丧马嵬坡。 大郎为酒三关散，太白为酒把命丧。汤帝为酒奸小妹，杨宏为酒妻子亡。 高官为酒名声败，弟兄为酒和气伤，朋友为酒疏情意，夫妻为酒骂爹娘。 父子为酒坏人伦，君臣为酒朝政荒。饮酒坏事教训多，饮者为何不思量？ 酒使佛徒坏戒行，酒使职工犯法纪。酒使权贵丧权利，酒使名人出丑闻。 酒使聪明变糊涂，酒使君子失德行。酒使英雄变狗熊，酒使失言坏事情。 酒出恶言伤人心，酒后吐秽人恶心。酒损健康变活鬼，酒生百病伤寿命。 酒使亲友成仇敌，酒致家庭失睦情。酒使人人瞧不起，酒引恶果触律刑。 酒损人格与形象，酒使贵宾堕狗群。眼见众多酗酒者，后果可悲揪人心，。 酒醉 言语脏乱差，神智不清痴呆傻。狂喊乱叫不罢休， 失态丢人话传走。 本领不大敢上天，胆子不小地狱游。 眼中尽是无能辈，话不投机拳出手。 旁若无人大声吼， 摇摇晃晃栽跟头。 浑身上下都是泥， 跌在路边无人扶。 醒来才觉很难受，翻江倒海吐个够。天旋地转头发昏， 痛哭流涕无法走。 中毒症状已显露，体似筛糠把筋抽。全身冰凉脸蜡黄 ，稍不留神把命丢。 可怜家人在担忧， 小心翼翼来等候。老夫老母皆白头，为何因你而心揪。 无助娇妻家中守，哭哭啼啼闹别扭。 三天两头遭罪受， 提出离婚好理由。 更为可恨树了敌 ，接二连三来寻仇。人人都在躲你走，生怕是非粘上手。 细细悔过每一桩，哪桩你不太出丑。 饮酒之害说不尽，这会言戒那会饮。 嗜酒心理失常者，虽难接受批酒论，古兰圣训有明文，禁酒忌烟常修身。 为了你的肾，为了你的胃， 为了你有个健康的心、肝、肺 ， 为了你有家庭内和美，少喝一回是一回， 为了你的健康与幸福，少喝一杯是一杯 。 都说人逢知己千杯少，危难时酒肉朋友见过谁？ 别指望，排忧解愁靠一场醉，醒来时自己的痛苦还得自己背！ 说什么走熟酒场才能走官场？ 说什么酒喝透了经济才腾飞？ 说什么人生得意之时须尽欢？ 要当心乐极会生悲！似这逢场作戏何时了？ 别忘了妻儿老小倚门盼君归
编写一段戒酒歌，提醒朋友别酒喝。祸祸罪罪酒为首，喝酒遭罪难解脱。 自古喝酒多惹祸，我把古人数一数。霸王为酒君臣死，贵妃命丧马嵬坡。 大郎为酒三关散，太白为酒把命丧。汤帝为酒奸小妹，杨宏为酒妻子亡。 高官为酒名声败，弟兄为酒和气伤，朋友为酒疏情意，夫妻为酒骂爹娘。 父子为酒坏人伦，君臣为酒朝政荒。饮酒坏事教训多，饮者为何不思量？ 酒使佛徒坏戒行，酒使职工犯法纪。酒使权贵丧权利，酒使名人出丑闻。 酒使聪明变糊涂，酒使君子失德行。酒使英雄变狗熊，酒使失言坏事情。 酒出恶言伤人心，酒后吐秽人恶心。酒损健康变活鬼，酒生百病伤寿命。 酒使亲友成仇敌，酒致家庭失睦情。酒使人人瞧不起，酒引恶果触律刑。 酒损人格与形象，酒使贵宾堕狗群。眼见众多酗酒者，后果可悲揪人心，。 酒醉 言语脏乱差，神智不清痴呆傻。狂喊乱叫不罢休， 失态丢人话传走。 本领不大敢上天，胆子不小地狱游。 眼中尽是无能辈，话不投机拳出手。 旁若无人大声吼， 摇摇晃晃栽跟头。 浑身上下都是泥， 跌在路边无人扶。 醒来才觉很难受，翻江倒海吐个够。天旋地转头发昏， 痛哭流涕无法走。 中毒症状已显露，体似筛糠把筋抽。全身冰凉脸蜡黄 ，稍不留神把命丢。 可怜家人在担忧， 小心翼翼来等候。老夫老母皆白头，为何因你而心揪。 无助娇妻家中守，哭哭啼啼闹别扭。 三天两头遭罪受， 提出离婚好理由。 更为可恨树了敌 ，接二连三来寻仇。人人都在躲你走，生怕是非粘上手。 细细悔过每一桩，哪桩你不太出丑。 饮酒之害说不尽，这会言戒那会饮。 嗜酒心理失常者，虽难接受批酒论，古兰圣训有明文，禁酒忌烟常修身。 为了你的肾，为了你的胃， 为了你有个健康的心、肝、肺 ， 为了你有家庭内和美，少喝一回是一回， 为了你的健康与幸福，少喝一杯是一杯 。 都说人逢知己千杯少，危难时酒肉朋友见过谁？ 别指望，排忧解愁靠一场醉，醒来时自己的痛苦还得自己背！ 说什么走熟酒场才能走官场？ 说什么酒喝透了经济才腾飞？ 说什么人生得意之时须尽欢？ 要当心乐极会生悲！似这逢场作戏何时了？ 别忘了妻儿老小倚门盼君归
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