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回复:【我自己记录,一定要瘦到有腹肌】

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惊叹楼主的运动成果~~


IP属地:上海45楼2017-07-24 14:40
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    楼主跳这个腿有瘦吗???


    来自Android客户端47楼2017-07-28 16:50
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      好久没来不定时打卡了,,大姨妈完了,因为科目二最近今天才考完,哈哈哈哈,科目二过了,学车踩离合踩得小腿要断了,所以延迟了两三天运动,嘿嘿,,,今天恢复了运动,热炸了,重庆秋老虎不要脸的自拍了几张,嘿嘿


      IP属地:重庆来自iPhone客户端48楼2017-08-23 22:20
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        楼主简直是我等楷模,请受在下一拜


        来自Android客户端49楼2017-08-24 22:24
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          2019了,马上今年就要完了,哈哈哈,在给自己留个言,,最近一年多,去私教工作室买了课,加上自己去b站看了好多肉猪凯文,帅等等的视频,学到了好多健身知识,加了些无氧力量,大腿有点肌肉腿了,伤心,哈哈哈哈,最近吃嗨了,,现在又有点胖状了,打算每天早上t25一节,刷点脂,,但还是一周三四次的无氧力量,,,,加上减肥房的团体搏击操课和高冲击,哈哈哈,,,,,,,今天打卡恢复了第三阶段的t25的速度那节,,,发现自己完全能跟上适应了,哈哈哈,,包括有些动作,都知道发力点在那里,练得很爽,心率一直在我的最佳燃脂心率上,,真的好爱熊t,让我因为t25的坚持,让一个从小讨厌运动,体育都不及格的我慢慢喜欢上了运动,是真心喜欢了,,虽然偶尔不自律,但那种运动流汗力竭带来的舒服感,是生活里很难体会到的,,很开心,,,,,






          IP属地:重庆51楼2019-12-15 11:31
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            2019.12.15日今日第三阶段,速度打卡,,,熊t这么老了,,好感伤呀,,,,但不得不说,肌肉线条还是好棒,嘻嘻,,,



            IP属地:重庆52楼2019-12-15 11:41
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              真棒


              来自Android客户端53楼2019-12-23 00:27
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                牛🐮🐮🐮🐮🐮🐮🐮🐮🐮🐮🐮


                IP属地:新疆来自iPhone客户端54楼2019-12-31 17:03
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                  好赞,变化挺大的


                  来自iPhone客户端55楼2020-01-14 16:42
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                    哇瑟,忍不住留言,这效果真好


                    IP属地:广东56楼2020-01-19 21:09
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                      好励志啊


                      IP属地:海南来自Android客户端57楼2020-02-18 17:29
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                        这个是可以看到效果的帖子,收藏收藏。


                        来自Android客户端59楼2020-04-15 21:54
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                          我去!!!膜拜,太厉害了


                          来自Android客户端60楼2020-04-28 16:29
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                            你好,请问你跳操用的哪种瑜伽垫?方便发个链接吗


                            来自iPhone客户端61楼2020-10-28 11:13
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                              IP属地:新疆62楼2023-09-09 16:47
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