做动作后期乏力怎么办？【健身吧】

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请教各位大神，肩部训练的时候一组动作第一组可以做完，但是继续做第二组的时候就感觉比较吃力了，这咋办？是要减轻重量吗

送TA礼物

IP属地:山东

来自iPhone客户端1楼2017-06-06 10:44回复

多休息会

来自Android客户端3楼2017-06-06 10:48

肯定的，这个说明这个重量目前还不完整的适合你，具体再有不懂的问题可以加我企鹅贴吧ID就是

来自Android客户端4楼2017-06-06 12:09

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