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文章好长啊
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33楼
2018-03-27 14:27
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2017.5.19
早:牛奶(100ml) 50k
南瓜(170g) 45k
酸奶(90ml) 80k
芭乐(100g) 50k
红枣(15g) 40k
50+45+80+50+40=265kcal
午:糙米燕麦饭(55g)200k
番茄肥牛(肥牛130g)250k
淮山(150g) 80k
芭乐(100g) 50k
红枣(15g) 40k
酸奶(90ml) 80k
无油煎蛋(60g) 90k
200+250+80+50+40+80+90=790kcal
265+790=2055kcal
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34楼
2018-03-27 14:29
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大家有没有什么低热量,饱腹感又强,像南瓜这样的食物推荐
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35楼
2018-03-27 14:30
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之前去吃过一家超赞的日料,比香港的大喜屋还赞
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36楼
2018-03-27 14:32
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天天跟这两包辣条共眠,我就是看看
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37楼
2018-03-27 14:33
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食欲一下子来了,现在一身的罪恶感,今晚睡不着了
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38楼
2018-03-27 14:35
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啃完了两包辣条,我怎么能这样
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39楼
2018-03-27 14:36
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一只单身狗在5.20的夜晚,独自一人啃了两包卫龙
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40楼
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周末睡一下懒觉,去吃路边摊的肠粉
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41楼
2018-03-27 14:39
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每次例假要来的前10天,不仅体重会涨3斤左右,连食欲也跟着涨,难过
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42楼
2018-03-27 14:41
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账号无缘无故被封,心好累,幸好解封了,我什么都没有做啊,为什么封我的号
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43楼
2018-03-27 14:43
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今天周末,加上例假要来了,食欲开始膨胀,至少吃了2000kcal
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44楼
2018-03-27 14:44
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自己考的蛋糕巨好吃,虽然长得不怎么样,我一口气吃了5个,至少600kcal,痛并快乐着
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45楼
2018-03-27 14:46
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五点钟去吃酸菜鱼都要排队,从来没见过这么大份的酸菜鱼,撑到生无可恋,扶墙进扶墙出
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46楼
2018-03-27 14:48
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今晚试验一下做芒果椰奶千层,现学现卖,先去研究一下怎么做
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47楼
2018-03-27 14:49
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