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这几年坚持游泳，夏天游，秋天游，坚持冬天也游，春游，周而复始

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这几年坚持游泳，夏天游，秋天游，坚持冬天也游，春游，周而复始，最近认识了一个新朋友，喜欢跑步，在朋友的影响下，从三月底开始晨跑，到现在，中间三公里，五公里，今天跑了十一公里……
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2018-05-26 21:22回复
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2018-05-26 21:24
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      今天早上又跑了10公里，坚持下去，总是有收获的!
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2018-05-30 19:17
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        其实我觉得游泳更费劲，可能是我还没学会，目前只会一个最省力的混合姿势，仰泳的腿姿+反式蛙泳的手臂动作，手臂动作还是减半的，怕把水甩进嘴里，速度较慢，但是毫不费力，几乎等于划水...
        IP属地:江西4楼2018-05-30 20:16
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          多锻炼，循序渐进，水到渠成，然后渐入佳境!
          IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2018-05-31 06:22
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            六一节继续坚持跑
            IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2018-06-01 09:23
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              今天早上群里组织一起跑，因为人多配速一般，跑了11公里
              IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2018-06-02 10:01
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                IP属地:河南来自iPhone客户端9楼2018-06-02 10:02
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                  今天陪爱人跑了会儿，速度有点慢!
                  IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2018-06-03 19:02
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                    昨天休息，今天继续
                    IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2018-06-05 09:01
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                      楼主步频太慢了，步幅有点大
                      IP属地:辽宁来自iPhone客户端12楼2018-06-05 09:35
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                        交作业
                        IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2018-06-06 07:09
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                          早上一跑，晚上一跑
                          IP属地:河南来自iPhone客户端15楼2018-06-07 23:14
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                            跑步是好，也要劳逸结合啊，运动过量了对膝盖有影响
                            来自iPhone客户端16楼2018-06-07 23:39
                            收起回复
                              昨天休息，今天的作业
                              IP属地:河南来自iPhone客户端17楼2018-06-09 08:41
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