3月10日，周一，未饮酒

3月11日，未饮酒。怎么感觉10、11两天的帖子又被吞了……

面对生活中挥之不去的焦虑情绪，我们需要：专注于当下、马上行动、加强运动和锻炼、精简社交、学会适当转移注意力、明确目标、学会自我反省

3月12日星期三，未饮酒。自上周六喝酒后，时隔四天，下午又开始有点喝酒的想法，瘾的作用。自我管理、自律才有自由，不能自我管理的人，没有未来。

3月13日星期四，未饮酒，且没有想法。今天晚上、明天晚上都有饭局，喝酒，人情事故要有，但不能过量，不能醉酒。控酒、逆转脂肪肝的要义在于，尽量减少应酬，不主动约饭，且严禁任何情形下独自饮酒，在经历一段时间的停酒后，本已休眠的酒瘾，会在聚会饮酒后被唤醒，转而在再次停酒后数日内活动，让人有喝酒的欲望，这是坚持长期控酒、保持身体健康的难点所在，打卡的意义，就是时刻提醒自己！
经济不景气，除了身处于高景气度行业中的人、受经济不景气影响较小或不受影响的公职人员以外，大多数人都处于收入下降的暂时性困境中，应该乐观，虽然悲观符合现状，但只有乐观才可能赢得未来，即便不能赢得未来，保持健康至少能保证不会输在将来！

3月14日，招待，白酒半斤；3月15日，招待，白酒半斤。

3月16日，未饮酒。坚持杜绝独饮、尽量减少聚餐饮酒，逆转脂肪肝，提升健康水平！

3月17日，未饮酒。今晚又有聚餐，要喝酒，少喝吧！这段时间饭局聚会相对密集，这是对我的后续继续戒独资喝酒的考验。但生活就是这样，往往是想什么就反着来，只有长期坚持才能见成效，让时间验证吧！