昨晚一点被吵醒后就没有睡着，感觉右胳膊特别凉，睡着的时候痰多，心里堵得慌，无力。早上起来运动后，12点左右上坐，坐中感觉身体随时前倾，身体也比较热乎，后来想睡觉，就睡了一觉

感情真的是修行里面的一道坎，要怎样才能跨过去

历情劫，最难过的是情绪关，这几天睡了起来是眼皮和脸都是泡呢。心里的不安随时侵袭。

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确实当你觉得身体越来越糟的时候没有什么是放不下的
最近不会在在意他在哪里和谁一起的事情只会偶尔觉得心痛。但依旧有点小烦躁，不能真正静下心来。
偶尔有打坐，产后脚跟疼又来了，嘴皮和皮肤比较干，脸有皲裂的疼痛，可能是之前的情绪影响，最近肠胃难消化，痣疮出血，从胯骨到脚掌感觉特别无力。

我的孽缘什么时候才会结束

有些风景近在咫尺，需要你一步一步去丈量

最近在研究这个，，打坐依然进行

这一路最可贵的是坚持

有些路是自己选择的，怪不得别人。有些事是自己的因果，那就好好修。
每一次那种痛到蜷缩的深刻印象我都忘不了
是无奈，是想放手又不能放手

有些情绪上来的时候，出了等了痛过之后的自愈，真的是没办法缓解

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那些被我误伤的，我真诚的忏悔，对不起
放下执念，放下贪嗔痴之心吧
一直握紧的手怎么会有清净的心