分享一下哈，我是怎样戒掉手机上瘾的吧

我之前完完全全是个手机控，15分钟不看手机就浑身难受！
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我刚开始设定半小时不玩手机，7天赚了29元，感觉不过瘾，然后每天1小时，坚持了21天，最后，我还报名每天4小时不看手机，一直坚持到了现在！！
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