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一些个人建议

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沙龙倒了,上班没地方摸鱼,只能逛逛贴吧,奈何有些吧友戾气太重,难以交流,新人也难以得到一些有用的信息,故开此贴闲聊。以下所阐述的均为个人观点,求同存异。(想把自己知道、积累或总结的所有东西提供出来,当然难度也很大)
一、对新人的告知
1、竞技反曲是一项运动,不应该也不能出现威胁到他人生命财产安全的行为,当然也不能打猎
2、有条件的请到正规的箭馆,由当地教练引入门,如果有老手带那更好,容易让你清楚这项运动需注意事项
3、希望你能谦虚、友善、平等、共进
二、如何确定自己是否入坑
1、有条件的话多去馆里,前1到2个月别想着买弓,确定下来先
2、富裕的话买个1000以内的什么三某达套装玩2个月,反正这套你可以看做是入坑的消耗品
三、你现在已经入坑了,面临2个问题。1、希望有人教 2、我想买弓
1、希望有人教
(1)在馆里找一个话不多的,射的准的好好请教,大部分弓友都是很友好的(哪怕是长的凶悍的)
(2)找馆里面的教练,但首先你钱包受得住,其次这教练技术得过关,如何分辨技术过关与否一个比较片面的就是看他拿的奖项,虽然片面,但有效
(3)没人教、没条件、现钱不富裕、自闭的弓友,B站上有很多视频,许多世界冠军的教学只要有耐心,总会找到。找到后照着学,不断向他的动作靠近,自己总结纠正
2、我想买弓(篇幅有限这部分如果有人希望知道详细得另外展开说)
(1)非常富裕的弓友,照着韩国队或者美国队的整一套就完事了(实话)
(2)一般的弓友,精打细算,最求最低价格配到最好的弓,多考虑去年或者前几年的顶级弓,不嫌弃二手可以咸鱼掏
(3)手头比较紧的,全套二手或者三某达之类的套装


IP属地:广东1楼2020-11-17 15:59回复
    原本以为很简单就说完了,到真需要把自己想表达的打字呈现出来时才发现这工作量也太大了...一时无从下手,只能一点一点说


    IP属地:广东2楼2020-11-17 16:21
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      如何买一把属于自己的弓?
      以下这部分是我个人所知道所了解的对于器材选择上的观点,切勿盲目照搬,仅供参考
      我把价格分为3000以下、5000左右、8000以上三个层次
      3000以下
      这价位接触不多,直接买套装可能来的更加方便些,如
      克罗森套装 3000元
      三某达X8套装 2257元
      SF套装 3500元
      友谊军霸套装 2200元
      5000左右
      这时候基本上就没有套装了,要根据个人需求单独购买组合了
      套装:飞比克V2套装 5600元
      散装
      弓把: 双赢 AXT 3400元(前几年顶级) 或 飞比克 泰坦EX 3500元(前几年顶级)
      飞比克V2 2000元(中级) 或 MK L3 2150(中级)
      弓片: 三某达 X8片 400元 或 双赢WNS A+片 480元 或 克罗森夏娜片 550元
      瞄架:三某达X8瞄 214元(入门) 或 顶点TP8510 300元(入门)
      顶点TR1003 700元(中级) 或 涩谷RC485 1900元(顶级)
      箭台:HOYT塑料箭台 10元 或 涩谷箭台 200元
      侧垫:贝特侧垫 650元 或 飞比克SM740 370元
      箭:战神 550元 或 金标掠夺者 630元 或 爱射箭 隼 680元
      平衡杆:飞比克CEX1900 1300元 曾经的世界纪录使用的杆子,同等价位无敌手
      总结:5000这个价位吧,很尴尬,不上不下,变数太大了,但我始终坚信,贝特侧垫和涩谷瞄是首选,因为随着玩的程度越来越深,其他配件一定会跟新换代,而这两样是可以伴随你一直走下去的配件(虽然不是性价比最高的)
      8000以上
      这个价位就舒服了,不存在向上面一样扣着算,搭配也非常个性了,随意举出目前主流两套搭配,分别是韩国和美国主流的
      韩国
      弓:双赢ATF-X
      片:双赢MXT
      平衡杆:双赢ACS15
      箭:伊斯顿 X10
      侧垫:贝特
      箭台:涩谷
      瞄准器:涩谷RC485
      美国
      弓:HOTY 天启
      片:HUYT Velos
      平衡杆:精明REVX
      箭:伊斯顿 X10
      侧垫:贝特
      箭台:涩谷
      瞄准器:火球RXP
      明天再写


      IP属地:广东6楼2020-11-17 18:06
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        我该买怎么样的弓片?
        注:以下仅为个人观点,求同存异,仅供参考
        首先,我们要清楚弓片的规格,可分为4种
        (1)66寸;市面上极少;比较适合拉锯在26英寸或以下的;不适合入门
        (2)68寸;市面主流;适合拉锯26英寸至29英寸;适合入门
        (3)70寸;市面次主流;适合拉锯29英寸及以上;不适合入门
        (4)72寸,市面上极少;适合31拉锯及以上;不适合入门
        个人见解:普遍来说68寸的弓片可以满足90%的入门弓友,在你使用入门片一段时间后可以根据自身情况从而选择下一幅弓片
        磅数问题
        在馆里玩了1、2个月后
        男生建议28磅;若经常有锻炼或身体素质良好的30磅
        女生建议24磅;身体素质好的26磅
        价钱问题
        入门片在保证质量的情况下越便宜越好,300、500的都行,如果有信得过的二手也是很好的,土豪无视


        IP属地:广东9楼2020-11-18 11:24
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          我该买怎么样的箭?
          注:以下仅为个人观点,求同存异,仅供参考
          买箭这是一个老生常谈的问题了,包括沙龙(已关闭)、复合吧等都有其他弓友十分详细的文章,在此引用
          复合吧 百米红牛瓶盖 《经验分享——新人如何简单又较准确的买到第一打箭》
          https://tieba.baidu.com/p/6865786719
          看完上以上的文章相信你对箭有一个大致了解,因为上面的文章针对的是复合弓,故以百度网盘提供反曲选箭的材料
          《伊斯顿选箭表》
          链接:https://pan.baidu.com/s/19jhgjfFcpkxdP4imM2hRPg
          提取码:qqwe
          《伊斯顿自动选箭软件》
          链接:https://pan.baidu.com/s/1aLnZLTw2zd_BLbqfURyOhA
          提取码:qqw1
          如没有网盘的,可以微信搜索《国际箭联选箭表》小程序进行选箭


          IP属地:广东10楼2020-11-18 11:52
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            相关视频网址汇总
            1、伊斯顿《箭调谐和维护指南-调弓手册(中文版)》
            https://wenku.baidu.com/view/17eb942a83c4bb4cf7ecd15a.html
            2、KSL射箭体系网址,中文版
            http://www.kslinternationalarchery.com/Technique/KSLShotCycle/KSLShotCycle-Chinese.html
            3、奥运会银牌得主系统性教学(KSL打法)中文字幕
            B站UP:Dexter1936
            案例链接:https://www.bilibili.com/video/BV175411t7hM
            4、7天竞技反曲弓入门(奥运会荷兰队2位射手、中文字幕)
            B站UP:Archery101射箭百科
            案例链接:https://www.bilibili.com/video/BV1PJ411e7TT
            5、专家解读:如何精调你的竞技反曲弓(荷兰队大傻出演)中文字幕
            B站UP:Archery101射箭百科
            案例链接:https://www.bilibili.com/video/BV1uC4y1s7WK
            6、荷兰小哥韦勒教你如何确定搭箭点(两种主流搭建点之一)生肉无翻译
            B站UP:近卫1师
            案例链接:https://www.bilibili.com/video/BV1Vt411y7gm
            7、飞比克官方推出的教学系列视频《搭建点的设置与安装》生肉无翻译(主流之一,韩式搭建点的绑法)
            B站UP:其实我唔系
            案例链接:https://www.bilibili.com/video/BV1cf4y1B7bA/?spm_id_from=333.788.videocard.3
            8、贝特爸爸教你射箭
            案例链接:https://www.bilibili.com/video/BV15s41177Mj
            9、如何教拉弓和直线对齐 英国队射箭教程(系列教学)
            B站UP:海绵宝宝哔哩哩
            案例链接:https://www.bilibili.com/video/BV1zt411a7kv
            10、韩国队《反曲弓推把止汗带绑法》
            案例链接:https://www.bilibili.com/video/BV1Cv411C7fQ
            以上是我挑出来比较有代表性或者对我而言有启发的视频,虽不全面,但也是在我射箭这2年中有作用的,以上很多举例的UP都搬运了很多其他的射箭视频及教学,由衷感谢,借此总结出来希望能给你带来惊喜。


            IP属地:广东12楼2020-11-18 17:11
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              以下是射箭相关书籍或是其他内容
              1、射箭沙龙“调弓猫”发表的调弓帖子(还好我当时保留了,可惜还有好多好东西连同沙龙一起关闭了)
              百度云盘
              链接:https://pan.baidu.com/s/1AQJtQ1xVlkWXqFDmD27LVw
              提取码:qqw2
              2、FITA中级教练员手册-反曲弓调弓(全译稿)(书籍)
              百度云盘
              链接:https://pan.baidu.com/s/1q8g4fw9DP88cbkqDSuy73g
              提取码:qqw3
              3、用平衡杆控制弓的动作(书)
              链接:https://pan.baidu.com/s/1CaFH0KN_CjjkbAdDURe78Q
              提取码:qqw4
              4、致胜关键-轻松射出好成绩(书)
              链接:https://pan.baidu.com/s/1IMkkP-vFXHJXzuSoTjLl6A
              提取码:qqw5
              5、Easton射准箭- 的详细介绍及数据
              链接:https://pan.baidu.com/s/13nSjSigM84Fxbr_FLI5Zbw
              提取码:qqw6
              附言:沙龙里面其实有非常多好的帖子,现在十分后悔没带出来,以上书籍如果有兴趣可以下载看看,虽然每一种射箭所使用的体系可能不一样,但看多些再加上自己思考总是有用的。
              下班


              IP属地:广东13楼2020-11-18 17:25
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                关于伤病
                在射箭时,如动作或发力不当十分容易受伤,我留意过很多弓友在受伤后贴吧求助时无法详细的说出到底哪里出现了问题,只能很笼统的概括为:我肩膀疼、我背疼等,作为一个曾经自己弄伤过自己的,在这提供一些帮助,希望能帮到你。
                1、手机APP《3Dbody解剖》苹果版(免费)


                他能大致让你了解你自己身体的构造,方便自己分辨是哪里哪块肌肉出现了问题,也方便了与他人交流时对于自己疼痛点的清楚描述。
                2、日本《久光制药 撒隆巴斯腰部背部镇痛贴膏》

                这个是我曾经使用过的,用于简单缓解射箭后出现的肌肉酸痛的贴剂,对我个人而言效果还行,我也用过国内的其他贴剂,不过还是觉得岛国的效果会好一点。当然能替代它的也有许多,我简单举个例子
                3、《运动治疗学第六版电子版》书籍、中字

                链接:https://pan.baidu.com/s/1G_0T3bQykjW0Rb9zzV7OIg
                提取码:qqw7
                当遇你清楚了问题出在哪里时,可以稍微针对性的查阅,简单的自己尝试是否能解决。知其然知其所以然
                4、《精准拉伸》书籍

                好的热身习惯和射箭后拉伸习惯是保证你不受伤的重要前提之一,千万别忽略了这十几分钟,预防永远比受伤后再治疗好的多
                这本因为我买的是实体书,故没有电子版提供,有需要的弓友不妨找一找有没有资源。
                赠言:运动受伤是一件很痛苦的事情,我深得体会。我不希望有弓友在射箭时碰到与我一样的情况,我们喜欢射箭,但要清楚,既然喜欢,那么我们更加应该小心的去维护自身,让自己射箭这一爱好一直伴随着我们,而不是为了一时痛快伤使自己受伤。
                切记:如果出现疼痛及时停止运动,如果疼痛在1到2天内没有缓解请及时到相关专业的医院进行就医。


                IP属地:广东19楼2020-11-19 15:26
                收起回复
                  更新几个射箭常见的疼痛点造成原因及解决方法
                  1、肩胛骨内侧缘疼痛、活动肩胛骨时出现弹响
                  https://www.bilibili.com/video/BV1Zf4y1v
                  https://www.bilibili.com/video/BV1N54y197Yq/?spm_id_from=333.788.videocard.0
                  2、肩峰撞击、肩周炎
                  https://www.bilibili.com/video/BV19y4y1B7zr
                  3、体态上出现头颈部前身(探头)
                  https://www.bilibili.com/video/BV1Xo4y1d7NG
                  知道原因后就可以对问题肌肉进行针对性的放松或加强了


                  IP属地:广东25楼2021-01-12 17:16
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                    最近很多新人,我吧旧贴翻出来,有兴趣可以看看


                    IP属地:广东31楼2021-03-23 10:20
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                      更新搬运一下射箭视频
                      竞技反曲射箭 身体架构 生物力学分析 -01
                      https://www.bilibili.com/video/BV1MK4y1X7Bi
                      UP : 天才儿童小盆友


                      IP属地:广东42楼2021-06-23 14:42
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