昨晚看了奥运开幕式，最喜欢“超级变变变”运动图标环节。接下来的几周有比赛看，家里洋溢运动节气氛，希望娃运动积极性也高一点。
入睡前量晚高，155.5厘米，平稳生长。

羽毛球集训结束了。今天休息没运动，晚餐吃了酸菜鲈鱼、上汤豆苗、香椿炒蛋。
天气好热，下周起有空就去游泳，每天跳绳仍然要坚持。

昨天游泳🏊连游带玩两个半小时，上来就说饿。
晚餐吃的是燕麦粥、锅贴、青菜，吃完我们一起看男子体操团体赛，广告时间就切过去看乒乓球混双决赛，刘诗雯许昕状态不行，可惜了。

这一个月长得慢下来了，不知是不是要进入所谓“平台期”了。
记录一下：8月9日，早高157.5厘米。

玩了几天网课开始了，天天上午网课下午打球，日程满满的。
天气依然热，风里依稀有点秋的味道了。
今天脚不沾地的早高，勉强碰到158但有点虚，157.8是踏实的。
继续打球游泳🏊，争取开学时量到158。

明天要开学了，记录一下晚高：155.7厘米。
这个月没怎么长，营养、休息、运动如常，想不出问题出在哪儿。

今早量，158厘米实在了，还微微顶起一点，1、2毫米的样子。
暑假没测骨龄，差不多156了不必治疗干预，均衡营养、保持锻炼、控制体重（并不能~）绿色生长就好，目前看来长到160+问题不大。等初潮了再测一次，心里有个底。
开学了一周三节体育课，周末两次球课，没体育课的日子就跳跳绳。

想了想，还是带娃测了个骨龄。7个月过去，晚高长了4.5厘米，体重长了10斤。
医生说长得不错，继续锻炼、喝奶，长到160没问题。

春天时雨水多太阳少，开始每日吃一粒星鲨。一直没查微量元素不知是否需要补充钙，就吃着卡哇伊的梨子味🍐钙糖，味道好、剂量小，每天吃两粒，周末改吃两次迪巧。
这次拍了骨龄片，医生对了生长数据说长得挺好、骨龄也没跑，让继续坚持饮食和锻炼方案。一高兴，我又没想起来验个血看微量元素。
回来想想既然情况挺好不验也罢，继续星鲨、钙糖、迪巧吃着吧。
只是越胖越不爱锻炼了，天天跳绳磨洋工。

最近喝奶不积极。今日早高：158.6厘米。长了一点。

皇帝柑上市了，吃得很多。
昨晚晚高156.8，看了看记录两个月才长了1厘米左右。今早一下地量早高159厘米，晚高快点长起来吧。
下个月运动会报了短跑项目，最近要突击练一练。

晚上聊起今天体育课跑了60米，9.35秒。胖归胖，体育成绩一直可以。还是希望瘦一点点。

满12岁了。
这周运动量大，又是打球又是练习短跑。水果主要吃橙子和苹果，爱吃板栗，奶喝得不多。
期待晚高结结实实157。

昨晚量，157长结实了。