我觉得应该还没到腱鞘炎的程度，应该是握弓发力太猛把右手食指和中指的筋骨扭伤了，昨天我用活胳油揉了一下，明显感觉到中指是扭伤了，食指不是很明显，前面有吧友说应该是握得太紧，血液不通。昨天揉过后，今早好多了，手指关节也没有发硬的感觉了，竭两天再练，后面推弓还是得自然一点，再调整一下！