大家好，我们又见面了，戒色两年更多的是我对生命的敬畏之心，还没戒色之前我一直生活在低谷，生活处处碰壁，没有一件是顺心的，虽然现在也没有多好，但是比以前那是真的好很多，至少不会心魔束缚，像一个无情的机器人，只要心魔发出号令，就是必须得撸，不撸浑身难受，说到底心魔作祟罢了，确实sy的惯性思维很大，想戒掉也并非一下就戒掉，想戒掉就要付出常人难以付出的努力戒掉，想要获得家庭幸福和事业成功也是如此，曾国潘以前还没有成为圣人之前和我们一样，贪恋美色之中，后来慢慢克服到不沉迷美色之中，曾国潘每天都会记笔记时刻反省自己的错误，然后时刻改进，才能让他有更多的精力放在家庭和事业，成为一代完人

生活可以很美好，取决你怎么活，还没戒色之前我不知道怎么个活法，浑浑噩噩每天都在吃药，每个月都在看病，我的家人看了都直摇头，为什么以前身体那么好的人变成药罐子，我也不知道，因为我还没遇到戒色吧，身体的疾病不可怕，可怕的是心病，身体的病可以用药医，心里的病无药可医，为什么这样说呢，因为心里的病需要自己医，两年中慢慢学会看谈 积极乐观 心态不好了学会及时调整心态 心情不好的有效方法就是运动 睡觉 大声唱歌 还有一方面的就是神经症的问题 我有强迫症和失眠症 有时脑子会不断思考停不下来，想的都是一些没有意义的，现在会稳定一些，但是工作有时候有点忙 加上有点累 再久坐 熬夜 生气就会复发，过几天就不会，所以说只要你不规律的作息就会复发，所以养生要下功夫，这些都要避免，不要和我一样，因为我是工作需要没办法，工作不忙的话我会像往常一样，晚上10点左右就睡觉了，然后运动每晚都有，有时候太累就休息个一两晚然后再继续运动，失眠症患者晚上会睡不着，彻夜难眠我建议睡不着的时候可以闭目养神健脑，不玩手机，还有如果第二天起来没有精神的话，可以中午的时候11到1点睡个子午觉或者打坐 站桩 有利于神经症恢复

我想说的有很多我会不慢慢更新，我希望戒友们认真的去看待别人的问题和认真回复别人的疑问而不是回复一句加油，因为别人在提问问题，你没有解答她的疑问，而是一句加油，没有回答我的问题就给了我一句加油什么意思呢？往往就会误解了，鼓励别人加油可以，但是要看场合

家人的相处，多孝顺父母这个是真的，父母是你的根，也是你立世之本，我知道我的父母不是很好，没有那么完美，她们也会犯错，但是再错也是我的父母，做为它们孩子，我们应该多孝顺它们，多关心他们，他们想干什么不要去管那么多，但是遇到骗子和其他对他们不好不懂的事情，一定要劝说父母，有什么大事要跟父母商量，不可一意孤行，没事也可以多跟父母聊天谈心，我以前会经常跟父母生气，怪他们做的不好，羡慕别人的父母为什么那么好，现在的我更觉得做好自己是最重要的，百善孝为先，一个人德性不够做什么事情都不会成功，因为你连基本的本都忘了，我以前经常顶撞我父母，儿子在此忏悔，对不起父母，儿子错了，大家有空就多陪陪家人，不要把大好光阴浪费在色情上，色情给不了你什么，能给你的是一身病和悔恨，色情给不了你家庭的温暖和生活的点点滴滴，色即是空 空即是色

关于日课，上面我已经说了，那我就来说一下断念和执行力，注重学习是对的，但是不注重实战那就是错的，实战要高于一切，但是前提你要学习后面才能明白如何断念，两者缺一不可，什么是实战，就是念头于念头的拉扯，像拔河比赛一样，看谁的力气大，但是断念比的不是大，是快刀斩乱麻，觉察快断念也要快，不让念头让由他发展下去，到时就想看黄，意淫然后就破戒，星星之火 可以燎原 我前两天看了电影里面有些镜头太暴露看完后会让想破戒，幸好即时断掉念头，马上关了电影才没有破戒，不管你戒了多少年一样需要保持警惕和及时断念，看电影有时候会有擦边或者电影情节有点暴露的都需要及时避开，马上关掉不去看，及时止损，断念我建议看飞翔哥的断念篇，因为一山比一山高，飞翔哥的断念里面很多哲学理念很多道理，比我要好很多，也可以向吧里有些师兄学习，因为有些师兄的断念意识很强，我还需要多学习

关于破戒的问题，为什么我能做到一次都没有，那么这个问题来了，为什么能做到？因为我每天都会学习一篇戒色文章和有空就上来回复戒友的疑问贴，帮助别人的同时也是在强化你自己，有空还会记笔记，戒色就是不断完善自己，不断的自我约束，虽然过程会犯错，发现问题及时改正，上面我有提到过有的还没戒就已经在破戒的路上了，道理都懂就是戒不掉，为什么呢，因为觉悟不够和还没下定决心，飘忽不定，觉得自己还年轻恢复快再撸个几次也没事的，有的师兄问我是不是看一次戒色文章就戒了两年多，其实不是的，戒色需要积累，跟长高是一个道理的，你不可能去运了会动，明天就长高吧？那不现实，一样需要积累，经常破戒的师兄需要认清现实，认清自己，真的还有时间可以让你挥霍吗？还有的人喜欢及时行乐觉得才是正确的，我更觉得人间正道是沧桑是正确的，破戒的原因有很多种，1:看黄破戒:有的是喜欢看黄，只看不撸一样会破戒，看黄必破，有的师兄戒了几年定力比较高看了后都受不了，何况戒了几个月呢，所以黄源必须断除，2:情绪发泄: 还有的是心情不好破戒心情不好就想撸来发泄情绪，发泄后有什么呢，事后后悔万分，要管理好不好情绪3:洗澡破戒:还有就是洗澡破戒，洗下身破戒那是不可取的，4:骄傲破戒:有的戒友以为戒色很简单不难，就中断学习然后过没多久就破戒， 要戒骄戒躁保持谦虚的态度去学习5:酒后破戒:酒可以喝看场合但是少喝，酒是色媒人容易引发破戒，想多了就容易产生欲望，没喝酒都会产生欲望，更何况喝酒后呢，破戒的类型很多种，我大致从简就说这几种吧，破戒并不可怕，可怕是一破泄千里，永无止境的破

关于身心恢复和药物调理的问题:目前我还没完全恢复过来，还有神经症偶尔还会复发，还有慢性前列腺炎这个需要慢慢养，那个方面做的不好就会有点复发，神经症其实跟性格和生活规律分不开的，经常爱笑的人和经常有什么事都闷心里的人还不一样，爱笑的人比较乐观开朗，闷闷不乐的人容易想多，生闷气，爱计较等，这一个也是一个重要因素，所以要学会感恩生活，积极乐观的心态去面对生活，生活不规律和规律的人也不一样，有的人没有邪淫有时熬夜第二天起来都会头痛脑晕，更何况我们都是犯了邪淫的人，生活不规律再加上sy等会导致神经症，生活不规律就是经常熬夜，久坐 久视，看黄 意淫 sy过度 发脾气 久卧 打游戏 这些都会引起，所以一但得上神经症恢复起来就会比较吃力，彻底戒色和积极锻练养生可以慢慢改善，如果想快一点恢复可以找中医调理这样也可以的，但是吃药期间要多注意修心，有一些中药容易加强欲望，还有吧里年纪还小，撸龄不长的戒友们要好好珍惜现在，争取早日戒掉不能再撸下去，再撸下去就得上神经症，真的是苦不堪言，那种痛苦希望不要再发生在你们身上，毕竟少年强中国强，还有慢前的问题，这个是慢性病很难好，好了也会反反复复，因为是慢性的不是急性的，急性可以通过药物治疗一下就好了，慢性就没有那么幸运，需要一点点的养，慢性有分好几种，有菌和没菌，如果没有细菌而且症状比较严重的可以先戒色养生再找医生调理症状会慢慢缓解到恢复，还有就是如果没有细菌感染而症状不严重的慢前可以不用治疗可以戒色养生再积极锻练症状是可以恢复的，有菌的戒友也一样需要调理，戒色养生再积极配合医生治疗，我建议调理先把细菌治疗好了再治疗症状，调理可以找中医治疗，找中医找中西结合的比较好，三分治疗 七分养生

关于现在戒色吧的我希望大家都能守护住这一方净土，戒色吧是纯公益的，不参杂一点利益，很纯粹，帮助很多迷途中的人包括我，希望大家不要互相功击对方，平和心态相处，现在在吧里捣乱的也很多，大家做好自己即可，走自己的路，别人爱怎么说就怎么说，你当它是三季人就可以，还有关于飞翔哥，他一直都在奉善众行，谦卑待人，服务大众，我也希望能像他一样，保持谦卑之心，服务大众，还有我想说的是越努力越幸运，曾经我们也是曾是追着风的孩子，天真无邪而浪漫，如果生活以痛吻我 我却报之以歌 我想说的已经说完了， 早此祝福大家早日戒掉恶习，早日找到曾经那个健康快乐的自己，愿读诵这篇文章的功德回向给一切众生，往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴。从身语意之所生，一切我今皆忏悔

顶

顶

顶

顶

顶