网上不再是法外之地

产生风的食物鸡，牛，羊肉，白糖，放冷了的食物（老人吃饭时会说的一句话就是趁热吃），搞拌汤水粥。产生湿的食物，几乎生鲜的水果蔬菜都生湿，只是程度不同，炒菜放蒜的原因之一是去湿

今晚吃夜香花汤，发现指关节按压痛减轻很多，百度一下，果然是有这个功效

今天在市场买了这个叫宽筋籐，作用同伸筋草一样。主要治晨僵严重了握拳时关节痛（肘关节一样），实际就是指关节的筋收缩了，导致指节之间空隙不够，弯曲时指节之间发生磨擦，如果放任不治，手指就会变成煮熟的鸡爪一样伸不直又握不了拳。这药顾名思义就是使收紧的筋变松软。同艾草一齐煮水泡脚及患处

适当补充些镁，镁能帮助三百多种酵素活性化

看见有人说吃白芍总苷肚子不舒服，如果觉得有效，可以改用药材白芍煲鸡汤，10克，鸡爱吃多少放多少，白芍味道有点难闻，如不适应可以少放一点

之前有人问题尿道炎吃什么不复发，刚看到一个贴，尿毒症医生交待不吃黄色水果，我记得吃菠萝，人参果后就会涩痛。估计是这种颜色的水果含某种物质会损伤上皮细胞

三七，天麻，白芍煲鸡汤，能缓解关节僵硬

最近有个吧友称游走性痛，查不出原因，中西药都吃过没有效，我就觉得奇怪，不管什么痛多少会有一㤐点好转，完全没有是不可能的，痛无非是点状（固定），片状（固定无固定皆有），结果他说是象一股气，窜到那那痛，难怪都没有效，那是气痛，这个很少有，但有个词很多人都懂，就是笑岔了气。

再分享一个经验，黄豆芽肉沫，能提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白，从而降低胆固醇，有胆固醇结节（皮下有淡黄色微突）吃了能消，能缓解晨僵，分泌雌激性，女性性冷感的适量吃多一点，吃了当天有效。另外也能缓解痛风