总结一下原因吧，是因为什么起的淫欲，在起淫欲的过程中为什么不断除，内心时不时还有贪恋。

需要反省，下决心戒色养生。

可以来帮助吧友，会容易点

首先一定要下决心，总结原因
一定要注意养生，养生能使戒色更上一层楼，使身体恢复得更快
要坚持学习戒为良药，时时反省
戒色一定要注意养生，不要熬夜，不要意淫，
要想减少意淫，减少遗精，恢复得更快，就不弯腰驼背，不翘二郎腿，端正的身体使气血上行
要养气，就要少说话，闭紧嘴巴，平稳的呼吸让人神清气爽，才能变更好

新人还是多去看看吧主推荐和戒为良药吧

谁也帮不了你，别人也只能给你一些建议，尽管你看了但还是选择破戒，那只能说还是自己的问题，早点下定决心多学习戒色养生的文章吧，越想去破戒的时候，那就说明已经开始慢慢恢复了，而你自己又把刚恢复的那一点消耗掉，只能会更严重。

戒色首先要多看戒色文章，不要强戒，所谓强戒不学习，单纯的靠意志，多学习，多总结。戒色文章一定要坚持看，提高觉悟，戒色还要借鉴成功者经验，心动则精自走，只要心动了，有了邪念，就会漏，就会伤身。希望你越戒越好，加油

加油

总结原因，再接再厉

谢谢

你会破戒，戒不掉，只有一个原因，就是你没有每天老老实实落实戒色日课。
你自己反思一下，有没有坚持每天落实以下戒色日课？如果没有，那么破戒也是必然。
1.每天坚持阅读戒色文章（戒为良药等等）2.每天练习断念口诀或者持诵500遍以上3.每天运动4.每天行善5.每天早睡早起6.每天做好时间管理，7.每天反思自己的行为过失等等
只要坚持这个戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，那么至少要先做到前四条，之后再逐渐做到全部的戒色事项。
加油！

为什么破解总结原因，精费不能白交啊