以前见有人说过，感觉网上有的说法不一样，主要是吸气到丹田还是肺部，有的说腹部凹陷，吸气到肺部憋气，也有说吸到丹田的，还有憋气时间，说法也不一样，感觉要是憋气时间长很容易出现头不舒服情况。