我今年13，青春期，在不经意间接触到了sy，它令我感到快乐，但，我初二了，还在重点班级，学习竞争很大，So，我想要戒掉它，可，我发现我已经有点儿依赖了，几天不来便浑身不舒服，我很焦虑，我有些无助，今天来到这里，请求大家给点建议，私聊，谢谢。