2月24日，拜读了吧友推荐的009，进一步认识到严格卧床的重要性，真是字字真言，小心翼翼的做每一个动作，尽量不去大幅度的挪动疼的那条腿，果然舒服的时间稍微拉长了一些。下午状态不错，基本没怎么疼，可是下地去了一次卫生间立刻又痛的倒在床上半天都缓不过来。真是不能动啊，回想起每次疼痛剧烈几乎都是因为下地或者做了幅度比较大的动作引起的。但是我现在真的好难，只有右侧卧这一个姿势是疼痛最轻的，其他怎么都不行，强迫性体位，真的褥疮都快压出来了。

开心的一天，躺着基本没痛，还解锁了一个新的姿势，我终于可以右侧躺了，已经连续好天都只能左侧卧，今天可以翻身终于解救了我僵痛的右肩。划重点:尽量一直让自己处于一个舒服的体位，别刺激神经。

2月25日，心情有点不好，又一个大夫建议手术了，说突出太大，压迫神经太死，估计保守治疗不太有效。犹豫要不要再坚持保守了，过一段时间髓核会自己萎缩一点吗

我做完孔镜之后状态更差了，不到万不得已不要听医院的，尼玛就知道吓唬人

2月26日，今天已经严格卧床7天了，状态不好，从昨晚到现在一直挺疼的，又不能翻身了，反思是不是又有什么动作做的不对了，明明昨天已经可以翻身了，但是不可能永远保持一个姿势永远不动啊，太难了

找不到舒服的姿势，脖子也开始不舒服了

2月27日，今天算比较舒服的一天，除了去卫生间，躺着没有剧烈的疼，都在可忍受的范围内。还是不能翻身，只能右侧卧和稍微平躺一下，有点难受。发现两个新的情况，一是感觉恶心，没有胃口，怀疑是最近药吃太多了，想停一停看能不能好点；二是最近躺的时间太长了，小腿的肌肉肉眼可见的萎缩了一些，腿肚子软塌塌的。

学习站桩，可以治疗

2月28日，从昨天晚上开始痛到怀疑人生，坚持不住了。

3月1日，这两天觉得在持续加重，感觉臀部的肌肉和神经应该有问题，左边的屁股变成了硬硬的一大块，脚和腿的肌力明显下降了，忍不了了，决定天亮就叫救护车，必须要去医院了

楼主怎么样了 我现在也难受 心态煎熬

3月2日，吃了两次西乐葆，算比较舒服的一天，不乱动基本不疼，我觉得是靠药在控制疼痛吧，感觉一颗最多坚持12小时。用家里的药酒热敷，挺舒服的。屁股上的疼痛有了很大的缓解，去洗手间没有觉得疼的要死了，但是麻的非常厉害，好像又回到了做针刀之前的那种感觉，希望一天能比一天更好。病的久了就特别向往外面的世界，希望快点好起来。

3月3日，本来挺好的，昨天晚上作死起床的时候狠狠的挤压了一下神经根，一下麻到脚心，腿像要爆炸了一样胀疼，吃止疼药效果不大，从昨晚到现在左腿的不适感和麻木增加了很多。联系了几家医院的康复科和疼痛科，都没有床位，感觉在做最后的挣扎，躺了整整两周，整体来说感觉还是在慢慢恶化，唯一好转的是臀部的疼痛，不太疼了，可是腿麻的感觉越来越明显，左脚大脚趾肌力下降了。看来我这种情况光躺着还是没有用，还是要治疗。等床位，有床位了再到医院去试试。做两手准备，做手术的专家也一直在打听，众说纷纭，好像没有一个是权威的。苦苦熬，盼天明。

3月4日，今天是很舒服的一天，没有剧烈的疼，而且我只吃了一颗止疼片，真好，希望从现在起能慢慢好起来。在床上躺的太久了，下地浑身发软，一坐起来腿就从屁股一直麻到脚底，不再像以前一样是剧痛的感觉了，是前所未有的麻木感。胯骨每走一步还是有些疼，那种挤压神经的胀痛感。

3月5日，今天没有剧烈的疼，但各种不适感还是有的，还是不敢左侧卧，压到神经线的感觉，一会就麻了。虽然没有之前痛了，但是左边小腿和脚腕的麻木感好像在增加，左边大脚趾的肌力明显不如右边了，这样到底算不算是好转呢，心里挺没底的。挂了明天的号本来想去住院的，但是有好转又觉得要不还是在家卧床休息吧，都医院肯定又是各种折腾。