自己拿下二楼

关于如何烤食物和做锅这方面，就不重点说了，这里只要知道出了火堆，矮星和龙鳞火炉也可以烤东西，锅的话是4个食材放进去等

这里我们从食材入手，顺序按照我说的食材的顺序，尽量不出现前面的菜谱需要后面介绍的食材这种情况，所以可能会越往后越多，食材本身的特性也会稍微讲解一下。
首先就是浆果，这是前期就很容易获得，而且数量很多，后期的话一般都很懒，移植的都烂的采，所以可能后期会稍微缺一些，浆果直接吃饱食度不到10，烤着吃12.5，所以一般来说就是烤着吃，不过这也看情况，毕竟一般时间紧急没时间烤，一般来说浆果就按照12.5算，放锅做菜的话水果度0.5，这里回血或者回san的数值太低的话我就不介绍了，后面也是，每个食材/菜谱只介绍主要回复的属性。
相关菜谱：
果酱，水果度0.5（这里就是至少0.5的意思，后面的菜谱也是），不能有不可食用度，蔬菜度，肉度
不可食用度的代表就是树枝。果酱是37.5的饱食度，所以要知道，不是说锅做出的菜一定好，4浆果每个12.5一共就是50，结果放锅反而变少了。所以果酱一般不做，浆果要么烤着吃要么做其他菜，除非你是厨师饿的快不行了

肉度，蔬菜度，怪物度，水果度，蛋度，甜度，海鲜度

胡萝卜：地上就有，胡萝卜比浆果好一些，首先不需要采集的动作直接就捡，而且直接吃烤着吃都是12.5饱食度，烤着吃回血稍微多些，后期的话种地可以获得。蔬菜度1，做饭的话是没有特色的蔬菜
相关菜谱：
蔬菜杂烩：蔬菜度0.5，不能有肉度，不可食用度
像是果酱，蔬菜杂烩这种也不是必须用浆果胡萝卜做，意思就是可以用这些做出来。蔬菜杂烩比浆果还差，才25饱食度，就算厨师也不是很建议做。而且注意，果酱要求不能有蔬菜度，但是蔬菜杂烩可以有水果度，所以1胡萝卜3浆果也是蔬菜杂烩

前排

肉丸和高鸟蛋的料理可以解决萌新前期大部分的问题了

两个蜂蜜两个叶肉的果冻沙拉 回san50 后期 养了蜜蜂和食人花可以做

幼儿园：孩子们我们要先去捡柴，然后要用石头围起来，最后用打火机点燃柴火，这样火就升起来了，怎么样孩子们学会了吗

桦树果：砍大的桦树给，桦树人的小弟打死也给，这种本来是树种子，直接不能吃，但是烤着可以吃，就是烤着吃饱食度也不是很高，做饭的话是种子度，一般作为填充物。
相关菜谱：
什锦干果：1烤桦树果，2浆果，不能有肉度，蔬菜度，蛋度，奶度
这个菜本身必须有的就3个了，最后一个可以放树枝或者前面东西再放一个，不要放蔬菜，要不然蔬菜杂烩等着你。什锦干果饱食度才12.5虽然不高，但是一个30血，大前期回血很不错的菜，所以做菜方面浆果还是比胡萝卜有些特色。还有就是做其他菜桦树果是可以直接放锅里面当填充物的，所以桦树果前期可以存一些，不管是留着做饭还是留着种树都不错。

3种蘑菇，分别是红绿蓝蘑菇。每个蔬菜度都是0.5，可以做蔬菜杂烩。
红蘑菇怎么吃都不好，生吃扣血，烤了扣san，绿蘑菇生吃扣san，烤着回san扣血（1血），所以一般烤着回san，蓝蘑菇最好生吃扣san回血，烤着扣血回san，比较不错可以多采。简单记法就是红蘑菇不吃，绿蓝烤着回san，蓝的生吃回血。
做菜的话都是0.5蔬菜度没什么区别，所以优先用红蘑菇做饭，反正红蘑菇也不能直接吃
然后就是很多萌新玩家喜欢挖蘑菇，这个不建议，挖了就不是可再生了。至于蘑菇不出来的问题，这个需要说一下，这三种蘑菇需要在正确的时间才会出来，红蘑菇白天出，绿蘑菇傍晚，蓝蘑菇夜晚，不在正确的时间蘑菇会睡觉。

月亮蘑菇，地下的月亮蘑菇林才有的，打死月亮蘑菇怪物或者砍月亮蘑菇树掉落，没见过的萌新玩家可以无视这部分
月亮蘑菇直接吃的话少了饱食度和回san，表面上看可以，但是吃了回加强自身的催眠效果，连着吃两个就睡着了，不过要是奶奶的话那就没关系了，烤着吃扣饱食度扣san，做菜的话蔬菜度0.5跟其他蘑菇一样。
相关菜谱：
蘑菇蛋糕：4种蘑菇（红绿蓝月亮）各一个
蘑菇蛋糕回复属性倒是没什么用，不过吃了可以获得短时的睡眠抗性，当然不是完全抵抗睡眠效果，只是需要催眠你的次数要更多一些，算是有一些用处吧。

仙人掌：沙漠里面的植物，龙蝇沙漠和蚁狮沙漠仙人掌长的虽然不同（龙蝇球形，蚁狮条形），但是采集下来都一样，生吃不好扣血，烤着吃回san，是加强版的烤绿蘑菇，就是采集的时候扣血。做饭蔬菜度1
相关菜谱：
鳄梨酱：活的鼹鼠1个，1仙人掌/石果，不能有水果度
鼹鼠这方面就不单独讲了，反正鼹鼠相关菜也就这一个。活鼹鼠用锤子打只会晕不会死，挖鼹鼠洞也可以获得，或者猫抓到鼹鼠了打死猫也有。但是鳄梨酱这个菜怎么说呢，就是没啥用，才20血37.5饱食度，没有人特意为了这20血抓鼹鼠吧

仙人掌花：夏天的仙人掌会开花，采集可以获得仙人掌和仙人掌花。没活到过夏天的萌新玩家可以无视了。
仙人掌花这种东西一般就是做菜，蔬菜度0.5
相关菜谱：
花沙拉：1仙人掌花，蔬菜度2，不能有水果度，肉度，蛋度，甜度，不可食用度
所以另外三个位置全放蔬菜吧。花沙拉一个40血，还不错，这个也可以用来做奶奶岛任务。就是花沙拉***较快，仙人掌花烂的也很快。