戒色不仅是戒自慰戒黄片 也是戒幻想和怠惰 改善那个陷入灰暗的自己

你越打越丑，越戒越帅

加油，这段时间通过各种手段减少独处，不给自己破戒的环境，如果可以，去找好兄弟一起睡。熬过这段时间，你就会忘了这个事情，同时也要加强戒色文章学习，断念的练习，加油

坚持学习戒为良药和js文章，力行善事，练习断念口诀，孝顺父母。，坚持戒下去只有戒才有可能好起来一起加油

关注喜马拉雅账号 志于学001，里面有受害者案例等善知识可以学习

吃素不要吃肉，荤吃了会增长欲望容易控制不住破。吃素对戒sy很有帮助。平时不要YY断念要快，戒sy主要就是断念和修心，断念是核心做好了就能戒得久。断念是最重要的。每天学习戒为良药。不要看黄不要看擦边，想看的时候去看戒为良药。把侥幸心理丢掉，把对sy的贪恋丢掉，从心里真正的下大决心去戒。必须下狠决心。必须自律。

坚持住啊这是第一个欲望高峰期，过段时间会到稳定期然后再到小型高峰期，戒为良药每天都要看，都要帮助戒友回复加油加油

君子慎独

才开始，有这些问题很正常，继续坚持戒除！

戒色就是一种历练，是一种蜕变，是一种升华，戒掉后你才能真正把握自己的人生，而不是做欲望的奴隶，无法自拔直至身体彻底垮掉。
我们的目标是变成阳光自信的男人，加油兄弟！

看看我吧兄弟，我23但我现在是半死不活了，我以前是一天两三次，我现在遗精，脱发，失眠，大汗淋漓，而且现在尿尿和拉屎也会有精滑出，多次撸把下面搞坏了，赶快收手吧。戒了两百多天恢复特别不好。别像我，身体垮了才戒。去看中医，中医说我脾肾虚，湿热内蕴，淤堵，无法自行恢复了，医生讲了半小时，要多运动但别出太多汗，还要少吃辛辣刺激，重盐重料，肥油腻和甜食，冰冻的东西千万别吃，还有就是晚上十点必须睡觉别熬夜早睡早起，少吃肉，还有是西瓜少吃，大寒食物。一定要好好忏悔，好好学习好好孝顺父母多行善，戒除坏习惯

加油，坚持戒色。守住戒色的初心。

加油兄弟
曾行恶事，后自改悔，诸恶莫作，众善奉行，久久必获吉庆，转祸为福。