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记录第十二天 早 散盘约半小时，结束。
IP属地:湖北来自Android客户端26楼2023-11-05 08:37
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    晚 散盘约半小时 结束
    IP属地:湖北来自Android客户端28楼2023-11-05 19:31
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      记录十三天 晚 散盘约40分钟，结束。
      IP属地:湖北来自Android客户端29楼2023-11-06 23:00
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        晚 散盘二十分钟，今天吹了很久冷风，可能感冒了，头很重脖子后面血管一跳一跳的，结束。
        IP属地:湖北来自Android客户端31楼2023-11-07 21:46
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          记录第十五天 晚散盘约30分钟 状态不错，早上五点尝试打坐十来分钟，刚开始状态很好，闭眼后心里感觉惶恐害怕于是停止，结束。
          IP属地:湖北来自Android客户端32楼2023-11-08 23:16
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            记录第十六天 晚 散盘二十分钟，最近状态好，耐心不好二十分钟就想结束，太晚打坐容易失眠，结束。
            IP属地:湖北来自Android客户端33楼2023-11-09 17:50
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              记录第十八天 早 散盘约30分钟，结束。
              IP属地:湖北来自Android客户端35楼2023-11-11 09:33
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                记录第十八天 晚 散盘约二十分钟，山根发紧，心脏跳动明显，结束。
                IP属地:湖北来自Android客户端36楼2023-11-11 22:14
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                  记录第十九点晚 散盘半小时，结束。心里烦就来打坐吧，坐上半小时念头就下去了。
                  IP属地:湖北来自Android客户端37楼2023-11-12 22:22
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                    记录第二十天 昨天特别累回来打坐直接睡着了，早散盘半小时，眉心未发涨，结束。
                    IP属地:湖北来自Android客户端38楼2023-11-14 08:29
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                      记录第二十二天 早 散盘约20分钟，结束。
                      IP属地:湖北来自Android客户端40楼2023-11-16 10:02
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                        晚 散盘约半小时 眉心及下发紧，头部血压高，结束。
                        IP属地:湖北来自Android客户端43楼2023-11-17 21:55
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                          记录第二十四天 晚 散盘约30分钟，结束。
                          IP属地:湖北来自Android客户端44楼2023-11-18 22:37
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                            记录第二十五天 早 散盘半小时，早起状态好，结束。
                            IP属地:湖北来自Android客户端45楼2023-11-20 07:06
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                              记录第二十六天 早散盘约40分钟，结束。
                              IP属地:湖北来自Android客户端46楼2023-11-21 09:25
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