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记录第十二天 早 散盘约半小时,结束。
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26楼
2023-11-05 08:37
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晚 散盘约半小时 结束
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28楼
2023-11-05 19:31
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记录十三天 晚 散盘约40分钟,结束。
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29楼
2023-11-06 23:00
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晚 散盘二十分钟,今天吹了很久冷风,可能感冒了,头很重脖子后面血管一跳一跳的,结束。
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31楼
2023-11-07 21:46
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记录第十五天 晚散盘约30分钟 状态不错,早上五点尝试打坐十来分钟,刚开始状态很好,闭眼后心里感觉惶恐害怕于是停止,结束。
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32楼
2023-11-08 23:16
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记录第十六天 晚 散盘二十分钟,最近状态好,耐心不好二十分钟就想结束,太晚打坐容易失眠,结束。
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2023-11-09 17:50
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记录第十八天 早 散盘约30分钟,结束。
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2023-11-11 09:33
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记录第十八天 晚 散盘约二十分钟,山根发紧,心脏跳动明显,结束。
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2023-11-11 22:14
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记录第十九点晚 散盘半小时,结束。心里烦就来打坐吧,坐上半小时念头就下去了。
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2023-11-12 22:22
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记录第二十天 昨天特别累回来打坐直接睡着了,早散盘半小时,眉心未发涨,结束。
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2023-11-14 08:29
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记录第二十二天 早 散盘约20分钟,结束。
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2023-11-16 10:02
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晚 散盘约半小时 眉心及下发紧,头部血压高,结束。
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2023-11-17 21:55
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记录第二十四天 晚 散盘约30分钟,结束。
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2023-11-18 22:37
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记录第二十五天 早 散盘半小时,早起状态好,结束。
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45楼
2023-11-20 07:06
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记录第二十六天 早散盘约40分钟,结束。
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46楼
2023-11-21 09:25
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